หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนวิ่งที่สวนจตุจักรตอนเย็น
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
พอดีที่ทำงานใกล้กับสวนจตุจักรค่ะ เลยอยากวิ่งออกกำลังกาย+ลดน้ำหนักด้วย แต่วิ่งคนเดียวน่าจะเหงา อยากหาเพื่อนมาวิ่งค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะเริ่มไปวิ่งที่สวนจตุจักรครับ ถามหน่อย..
คือตัวผมเป็นคนอ้วนน้ำหนักอยู่ที่ 95 และเห็นหลายๆคนมีบุคลิกที่เปลี่ยนไปเยอะอ่านแล้วรู้สึก ว่าคนอื่นทำได้ทำไมเราจะทำไม่ได้เลยคิดจะเริ่มที่จะวิ่งลดน้ำหนักแล้วเพราะอ้วนมา 3-4 ปีแล้ว ผลของความอ้วนระหว่างนั
Azenqos
สอบถามมคนที่วิ่งออกกำลังกายที่สวนจตุจักรเป็นประจำ
สอบถามมคนที่วิ่งออกกำลังกายที่สวนจตุจักรเป็นประจำค่ะ ปกติเวลาไปวิ่ง เอาของไปไว้ที่ไหนกัน เราอยากมีเพื่อนที่วิ่งด้วยกัน หรือไปวางของด้วยกันได้ จะได้ไม่เหงาด้วยค่ะ เพราะปกติเราไปคนเดียว แล้วก็เอาของไปว
สมาชิกหมายเลข 1894767
มีกลุ่ม ไลน์ เกี่ยวกับ วิ่ง พิกัดแถวสวนจตุจักรบ้างไหมคะ
คือ อ้วน แก่ ขึ้นมาก จนไม่ไหวแล้ววอะคะ อยากเริ่มหัดวิ่ง อยากได้เพื่อนที่มีประสบการณ์แนะนำแนวทาง จขกท ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายสักเท่าไหร่คะ อยากลดน้ำหนักด้วยย และมีสุขภาพดี ไม่ได้วิ่งเพราะ กระแส คุณตูน
สมาชิกหมายเลข 3920762
หาเพื่อนไปว่ายน้ำที่สระ ม.ธรรมศาสตร์
เราน้ำหนักเกือบ100โลค่ะ อยากออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและสิ่งที่ทำได้คือการว่ายน้ำ แต่พอไปว่ายคนเดียวแล้วเหงา กลัวทำได้ไม่นาน มีเพื่อนๆคนไหนสนใจไปว่ายน้ำด้วยกันมั้ยคะ ช่วง 15:00-17:00 ที่สระ ม.ธรรมศาสตร์ร
สมาชิกหมายเลข 3845726
ขอคำแนะนำในการเริ่มต้นการวิ่งออกกำลังกายคะ
สวัสดีคะทุกท่าน รบกวนขอคำชี้แนะ แนะนำการเริ่มต้นเดินเร็ว ก่อนการวิ่งเพื่อออกกำลังกายและลดความอ้วนด้วยนะคะ ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 60 กิโลกรัม สูง 160 เซ็นติเมตร วางแผนจะออกไปวิ่งที่สวนจตุจักร และหาเพื่
สมาชิกหมายเลข 1448620
โรคอ้วน ภัยเงียบใกล้ตัวที่คุณควรรู้และวิธีจัดการอย่างยั่งยืน
โรคอ้วนไม่ใช่แค่เรื่องของน้ำหนักตัว แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ การทำความเข้าใจสาเหตุ การวินิจฉัย และแนวทางการจัดการโรคอ้วนอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คนไข้ส
โรงพยาบาลธนบุรี
บอกวิธีลดน้ำหนักที😔
คือตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ71 สูงแค่154 ไม่ค่อยจะสมส่วนกันเท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ ยอมรับเมื่อก่อนติดเป๊ปซี่อันดับ1เลยตื่นมากินวันล่ะ1-2ขวดได้ แต่ตอนนี้พึ่งเลิกได้1อาทิตย์ไม่แตะน้ำอัดลมเลย พย
สมาชิกหมายเลข 9057653
ลดความอ้วนหรือน้ำหนักต้องออกกำลังกายแบบไหนถึงจะลดได้ทุกส่วน
พอไปเจอการออกกำลังกายในไอจีเป็นออกกำลัยกายต่อยมวย สถานที่มีคือฟิวเจอร์รังสิต เลยจะมาถามว่า ฟิตเน็ต , วิ่งในสวนสาธารณะ หรือต่อยมวย อันไหนออกกำลังกายแล้วลดได้ทุกส่วน (ตอนนี้อ้วนลงขาลงพุงมากกกก)
สมาชิกหมายเลข 2514244
วิ่งออกกำลังกาย
ผมเป็นไขมันความดัน เลยอยากลดน้ำหนักและออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เลยอยากรู้ว่าผมวิ่งผิดวิธีไหม ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ40-50นาที่ เป็นเวลาจะครบ 1 เดือนละแต่ยังมีอาการปวดกล้ามเนื้อที่ขาที่น่องตลอดไม่ห
สมาชิกหมายเลข 5809118
รีเวิสไดเอต
อัพเดตจากครั้งล่าสุด ปัจจุบันน้ำหนัก 116 ออกกำลังกาย4วัน คาร์ดิโอเป็นเดินชัน30นาทีแบ่งเป็น วันอก วันหลัง วันแขน+ไหล่ วันขา วันพัก1วันแล้วทำวนไปเรื่อยๆ ทานพยายามไม่ให้ต่ำกว่า2,000แคล แต่ไม่เกิน2,500แคล
สมาชิกหมายเลข 7999853
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนวิ่งที่สวนจตุจักรตอนเย็น