six p whey jelly ดีไหม?

คือตอนนี้กำลังลดน้ำหนักคับ อยากมีsix pack เลยอยากทราบการกินwheyช่วยมั้ยคับ ถ้ากินแล้วจำเป็นต้องไปฟิตเนตได้มั้ยคับ(ตอนนี้อยู่ต่างประเทศ ไม่มีฟิตเนตใกล้ๆที่บ้านพักคับ) แล้วมีผลข้างเคียงยังไงบ้างคับ

ทุกวันนี้กินเวย์ isolate ค่ะ แต่พอไปดูสเปคของเวย์ concentrate เห็นว่ามีคาร์บ แค่ประมาณ 5 กรัม แต่ราคาถูกกว่า แบบ isolate ถ้าหากจะสลับมากิน Way concentrate เพื่อให้ราคาถูกกว่า มันจะทำให้เราบวมขึ้นอ้วน

ตอนนี้เริ่มหันมาดูแลสุขภาพค่ะ ออกกำลังกาย พยายามทานโปรตีนให้เยอะๆ เพราะก่อนหน้านี้มีปัญหาสุขภาพ อ่อนเพลีย ฮอร์โมนไม่ปกติ ความเครียด ออฟฟิศซินโดรม บลาๆ และได้ไปปรึกษาแพทย์ ได้คำแนะนำมาว่าให้มีวินัยในกา

ด้วยความที่เราเอง เพิ่มน้ำหนักด้วยการเล่นเวทมาหลายปี กินทั้งโปรตีนจากอาหารหลัก กินทั้งเวย์เสริมในบางวันที่โปรตีนจากอาหารหลักไม่พอ  แล้วระยะหลังเราเริ่มรู้สึกเวย์ที่เรากินราคามันแพงกว่าหลายปีก่อน(

ถ้าเราซื้อ whey กับ plant protein มาชงกินเองเนี่ย whey มันแพงกว่าในราคา บาท / กรัม แต่ในร้านสะดวกซื้อพวก plant protein เนี่ยอย่างแพงเลย ผมเลยไม่คิดซื้อเลย ถ้าเลือกเลือกพวกจากนม หรือ whey ดีกว่า อี

ช่วยลดน้ำหนักได้จริงมั้ยคะ ช่วยลดพุงได้มั้ย เราเป็นคนตัวเล็ก แต่พุงใหญ่มาก กินกินอันนี้พุงจะยุบมั้ยคะ 

ตามหัวข้อเลยคับมีใครเคยกินของยี่ห้อนี้มั่ง

ทานเวย์โปรตีนจากพืชจากถั่วเหลือง ไม่ออกกำลังกายจะอ้วนขึ้นไหม หรืออยู่ที่การกินของเรา