หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น่องใหญ่เพราะเล่นกีฬานี่ลดได้มั้ยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คือเราแบบมีแต่คนทักว่าตัวเล็กขาใหญ่
เราลองทำวิธีลดขาในยูทูปมาซักพักแล้วนะแต่ไม่รู้ว่าจะได้ผลรึป่าว งื้อออ ใครรู้ช่วยบอกหน่อยน้าา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Squatนี้ทำให้น่องปูดรึป่าวค่ะ
แบบต้นขา ก้นกระชับแต่น่องปูดรึป่าว ถ้าทำตามภาพนี้น่องจะปูดมั้ยค่ะ เห็นหลายๆคนชอบโพส
สมาชิกหมายเลข 796383
วิธีลดน่อง
คือเรามีน่องใหญ่มากเป็นน่องกล้ามเนื้อที่มีไขมันด้วย เวลาใส่กางเกงยีนมันก็ดูไม่ค่อยสวย555 คือชอบมีคนหรือเพื่อนทักว่าน่องใหญ่อะไรประมานนี้ อยากมีขาและน่องที่เรียวสวยบ้าง ใครรู้วิธีลน่องบ้างมั้ยค่ะ แล้ว
สมาชิกหมายเลข 2215904
สัดส่วนนี้เรียกอ้วนรึป่าว
อยากรู้หน่ะค่ะ ว่าสัดส่วนเราเนี่ยเรียกอ้วนรึป่าวหรืออวบคะ เราเอว27 สะโพก38 อก35 คือถ้าเทียบกับสะโพกเเล้วจะดูเป็นคนเอวเล็กค่ะ เเต่เราว่าเราตันที่ขาหน่ะค่ะ รอบน่องเรา 14นิ้วเเหน่ะค่ะ เป็นคนขาใหญ่ สะโพกใ
สมาชิกหมายเลข 3836356
ปั่นจักรยานแล้วทำให้ข้อเท้าใหญ่ขึ้นรึเปล่า
เราปั่นเกือบทุกวััน รู้สึกต้นขากระชับ แต่ข้อเท้าใหญ่ขึิ้นอ่า ไม่รู้คิดไปเองรึป่าว ปั่นจักรยานนี้ทำให้ข้อเท้าใหญ่ขึ้นมั้ยค่ะ อยากขาเรียวๆตอนนี้ยังขาตันอยู่เลย ใครมีวิธีลดขาบ้างค่ะ ตรงน่องไขมันเยอะมาก
สมาชิกหมายเลข 796383
ไม่กล้าออกกำลังกายหนัก กลัวกล้ามน่องขึ้นค่ะ มีวิธีป้องกันมั้ยค่ะ
อยากลดต้นขา ทำตามคลิปค่ะ มีวิธีป้องกันมันเป็นกล้ามมั้ยค่ะ อยากลดต้นขาแต่กลัวน่องใหญ่ เค้าขาสวยมากเลยย แต่กลัวทำแล้วไม่เรียวหมือนเค้า http://youtu.be/AGYM9Quh9J0 -ถ้าทำแล้วกล้ามจะขึ้นมั้ย กล้ามน่องค
สมาชิกหมายเลข 1388026
ระหว่าง วิ่ง กับ ปั่นจักรยานแม่เหล็ก อันไหนช่วยเรื่องกระชับต้นขาดีกว่ากันคะ
ถ้าเทียบในความหนักเท่าๆ กันนะคะ เราสูง 150 หนัก 40 ไม่เน้นลด นน. ค่ะ ผอมอยู่แล้ว แต่มีปัญหาไขมันสะสมที่ก้นกับต้นขาด้านหลัง และก็น่องใหญ่นิดนึงตามกรรมพันธุ์ ^^" ปล.ปกติบริหารขาอยู่แล้ว พวก squa
Three Words, Eight Letters.
น้ำหนักเเละสัดส่วนเเบบนี้ เเละปัญหาเเขนใหญ่ขาใหญ่ จะลดยังไงให้หุ่นโซ๊ะเหมือนเดิมหรอคะ...
สวัสดีค่ะ รบกวนขอคำเเนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ คือตอนนี้หนูรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเท่าไหร่เเล้วเพราะขากับเเขนใหญ่มากค่ะ อายุ18ปีค่ะ สูง163 cm น้ำหนัก70 gg อก 35 นิ้ว เอว28 นิ้ว สะโพก 40 นิ้ว ต้นขา 23 นิ้ว
สมาชิกหมายเลข 8547228
อยากผอมอยากขาเรียวทำยังไงค่ะ?
คือเพื่อนชอบล้อว่าขาใหญ่น่องใหญ่พุงใหญ่ทั้งที่เรา. อายุ 13 สส.156 นน.46 ไม่ได้อ้วนขนาดนั้นนะทำไมถึงล้อ เราขอเคล็บลับหน่อยได้มั้ยค่ะ เครียดมากไม่มั่นใจกับการใส่เสื้อผ้าด้วย ขอร้องง ฝันของหนูก็อยากเป็น
สมาชิกหมายเลข 5033086
โดน Ship shopeepay หักเงิน
คือจู่ๆเงินในธ.ผมหายไป109บ. พอมาตรวจดูก็ขึ้น ship shopeepay หักไปเป็นต่าอะไรซักอย่างของ youtube ซึ่งผมคิดออกอย่างเดียวคือยูทูปพรีเมี่ยม แต่พอไปเช็คก็ไม่มีการต่ออายุของยูทูปพรีเมียมใดๆทั้งนั้น และพอทัก
สมาชิกหมายเลข 7040875
ทำไมโปรเจคท์บ้านวาทินวนิช ที่ตอนแรกเป็นของไอดอลแฟคแต้ตอนประกาศกลับเป็นอีกถ่ายที่ลงทีเซอร์
คือไม่รู้เราตกข่าวอะไรรึป่าวค่ะ วันนี้เป็นวันที่เขาลงทีเซอร์แรกของวิวาห์ปฐพี ตอนแรกเราเห็นใน X ของบ้านวาทินวนิช เราก็เลยว่าจะเข้าไปดูเต็มๆ พอเข้าไปดูในยูทูปเห็นว่าช่องที่ลงทีเซอร์เป็นช่องค่ายที่ลงพิษ
สมาชิกหมายเลข 9221415
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น่องใหญ่เพราะเล่นกีฬานี่ลดได้มั้ยค่ะ