โดนบุพการีดูถูกตลอดเวลาควรควบคุมอารมณ์เช่นไรครับ

ก่อนหน้านี้ทำงานประจำมาแล้ว 10 ปี อยู่ๆที่บ้านเรียกให้กลับไปช่วยงานเพราะผจก.คนเก่าออกแล้วหาคนแทนไม่ได้
ตอนนี้ทำที่บ้านมาได้ 2 ปี กลับโดนดูถูกว่าไม่มีปัญญาเลี้ยงตัวเอง ยังมาเป็นภาระให้กับที่บ้าน ทั้งที่ก็ทำงาน
ได้เงินเดือนน้อยกว่างานประจำ ที่กลับมาทำเพราะตัวเองเป็นคนให้ออกมาช่วยแท้ๆพยายามระงับอารมณ์ แต่คิดมากจนนอน
ไม่หลับมาหลายคืน พอบอกจะกลับไปทำงานประจำต่อก็ไม่ยอม แต่ก็ยังพูดดูถูกกันอยู่เรื่อยๆ
ตอนนี้ผมเลยคิดว่าจะออกไปทำงานประจำแล้วให้เค้าขายกิจการไปเลยดีกว่า
ให้ทำต่อไปโดนพูดดูถูกทุกวันก็บั่นทอนสุขภาพจิตตัวเอง  ขอความเห็นครับ