[คลิปย้อนหลัง] 160808 ยกน้ำหนัก - 58 kg หญิง (สุกัญญา พิมศิริ)

สถิติแรกมาแล้วครับ รุ่นนี้เหมือนแข่งกันอยู่ 3 คน แต่ใครจะได้เหรียญอะไร พิมศิริ 101 + 133 สุกัญญา 108 + 130 KUO Hsing-Chun 100 + 130 น้ำหนักตัวเราทั้ง 2 คนน้อยกว่าเค้า มาร่วมลุ้นเอาใจช่วยกันครับ ถ่า

ผลงานของทัพนักกีฬาไทยในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 2016 ทอง โสภิตา ธนสาร กีฬายกน้ำหนัก ทอง สุกัญญา ศรีสุราช กีฬายกน้ำหนัก เงิน พิมศิริ ศิริแก้ว กีฬายกน้ำหนัก เงิน เทวินทร์ หาญปราบ กีฬาเทควันโด ทองแดง

ผมเป็นคนรูปร่างผอมครับ แต่ก็ไม่ถึงกับผอมจนเกินไป น้ำหนักก็อยู่ในช่วง 55-58 kg. ส่วนสูง 174 cm. กินเยอะ แต่น้ำหนักก็ไม่เพิ่มไปแตะที่ 60 kg. เลย  ตอนนี้อยากมีกล้ามครับ ผมเลยอยากจะขอปรึกษาให้ช่วยแน

สูง 170cm หนัก 85 kg ตอนแรกทานแบบควบคุมแคลลอรี่ (ต้มจืด หรือ ปลาย่าง ไก่ต้มไม่มีหนัง +ผักต้ม กะน้ำจิ้มสุกี้) 1 เดือน ลดลงเหลือ 81 kg แล้วก็ยังไม่ลดลงอีกเลย แต่ติดที่ว่า....มื้อเย็นจะทานค่อนข้างดึก (2-