อาหารชนิดไหนบ้าง ที่กินแล้วอิ่มได้นาน

กระทู้คำถาม

อาหารมังสวิรัติ ลดความอ้วน โภชนาการ

ไม่อยากหิวบ่อย ๆ

อยากกินอะไรที่อิ่มท้องได้นาน

ได้ลดความอ้วนไปในตัวด้วย

ตอนนี้เป็นคนอ้วนมากเลยครับ ทำให้หิวบ่อย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3333754

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

แนะนำอาหารแคลต่ำแต่อิ่มนาน จะมีไหมคะ

รบกวนหน่อยค่ะ เพราะทานผักลวกน้ำพริก แล้วมันไม่อยู่ท้องเลย 555555 อาจเป็นเพราะกระเพาะเรา อลังการไปมั้งคะ อิอิ

สมาชิกหมายเลข 1259216

ลดความอ้วน

สูตรอาหาร

กินผลไม้แทนข้าวจะมีแรงหรือครับ จะอิ่มท้องไม่หิวในระหว่างทำงานป่าว..ใครบ้างที่ลดน้ำหนักด้วยการกินผลไม้เวลาเช้าหรือเย็น

กินผลไม้แทนข้าวจะมีแรงหรือครับ จะอิ่มท้องไม่หิวในระหว่างทำงานป่าว..ใครบ้างที่ลดน้ำหนักด้วยการกินผลไม้เวลาเช้าหรือเย็น บางคนบอกกินตอนเย็นแทนการกินข้าว คงถือว่าประหยัดค่าข้าวเย็น อย่างเด็กสาววัยรุ่น ม

สมาชิกหมายเลข 2822837

ลดความอ้วน

โภชนาการ

กินอะไรแทนข้าวได้บ้างคะ

สมาชิกหมายเลข 3018171

โภชนาการ

อาหาร

ถ้าทานข้าวเช้าไม่ได้ ทานอะไรทดแทนได้บ้างคะ

ตั้งแต่ช่วงม.ปลายไม่ค่อยได้ทานข้าวเช้าค่ะ เพราะรถรับส่มารับเร็ว กว่าจะอาบน้ำแต่งตัวก็ไม่ทันทานข้าวแล้ว ติดนิสัยมาจนขึ้นมหาลัย ตอนแรกก็ไม่ได้สนใจ แต่พอได้เรียนมาว่าการไม่ทานข้าวเช้ามันส่งผลเสียหลายอย่า

สมาชิกหมายเลข 868045

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ปกติกินเยอะ แต่มีอาหารอะไรกินได้เยอะๆอิ่ม แต่แคลอรี่น้อยๆไหมครับ

ปกติทานข้าวเยอะครับ ทำให้ตอนนี้อ้วนมากๆ เคยลองทานยามันทำให้ไม่อยากแต่มันก็ยังหิว ปกติต้องทำงานไปถึงเที่ยงคืน มันก็จะหิวอีก ครั้นจะทนบางทีมันก็โหยเหมือนกันนะครับ บางครั้งก็ดื่มกาแฟมันก็ทำให้ไม่หิว แต่ม

peterito

อาหาร

ช่วยแนะนำหน่อยค่ั

ตอนนี้หายาช่วยบำรุมีพสพมีอะไรกับแฟนทุกวันปล่อยในตลอดก็ไม่ท้องค่ะมีตกขาวเวลาอยูข้างนอกเหมือนจะตกขาวเป็นน้ำมีกลิ่น กกน.มีคราบเหลืองๆมีกลิ่นตลอดประจำเดือนขาด1-2เดือนมาทีนึงค่ะเวลามีปจด.ก็เกินอาทิตย์ค่ะหน

สมาชิกหมายเลข 9068759

อร๊าย ไม่กินไม่ได้แล้ว กินทุกเช้ากับไข่ต้ม น้ำหนักลดไป10โล

ไม่ต้องอดอาหาร ลดน้ำหนักหุ่นสวยได้ กล้วยห่ามต้มมีไฟเบอร์สูง อิ่มท้องนานขึ้น บำรุงลำไส้ ช่วยระบบย่อยอาหารดีขึ้น ช่วยระบบขับถ่าย ป้องกันมะเร็งลำไส้ น้ำหนักลด ลดการเกิดโรคหัวใจ เบาหวาน ปรับความดันให้สมดุ

สมาชิกหมายเลข 8827741

กำลังลดความอ้วน วันไหนกินเยอะ จะหิวบ่อยมากๆ

คือ กำลังลดน้ำหนักอยู่อ่ะค่ะ ปกติใช่วิธีกินน้อยๆ กินไม่ให้อิ่ม พอนิด ๆ ครบสามมื้อ อยู่ได้น่ะไม่ทรมาณไม่รู้สึกหิวตลอกเวลา แต่ถ้าวันไหนจัดเต็มให้อิ่มสัก1มื้อ จะกินๆๆทั้งวันเลยทีนี้ คือ อารมณ์แบบถ้าท้องอ

สมาชิกหมายเลข 1149844

ทำไมกินอิ่มแล้วง่วง?

หลายคนคงเคยมีประสบการณ์แบบเดียวกัน เมื่อเพิ่งกินข้าวอิ่ม ๆ โดยเฉพาะมื้อกลางวันได้ไม่นาน ก็รู้สึกหนังตาหนักขึ้น สมองตื้อ ร่างกายเหมือนจะเข้าสู่โหมดหลับทันที อาการนี้เรียกว่า “Food Coma” หรื

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

ทำไม ไม่ควรกินผลไม้ตอนท้องว่าง

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยกินลูกพลับ มะละกอ สับปะรด และผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวขณะท้องว่าง มีผลทำให้ระคายเคืองในกระเพาะอาหาร แนะนำให้กินในปริมาณที่เพียงพอในช่วงเวลาที่เหมาะสม จะช่วยควบคุมน้ำหนักด้วย &

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารมังสวิรัติ ลดความอ้วน โภชนาการ

{room_name}

อาหารชนิดไหนบ้าง ที่กินแล้วอิ่มได้นาน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ