กินอะไรแทนข้าวได้บ้างคะ

1.ตื่นมาได้กินมื้อเดียว คือมื้อเย็น ลองคิดดู ถ้าเราเอาข้าวมา 3 จานเต็มๆ เรากินได้แค่ 1 จานก็อิ่ม แต่ถ้า ตื่นเช้า กิน 1จาน เที่ยง กินอีก 1จาน เย็นกินอีก 1จาน เท่ากับวันนึงกิน 3จานได้สบายๆ แต่ถ้าเอาข้

ปกติจขกท. จะกินข้าวเป็นอาหารหลัก คู่อาหารไทย เมนูต่างๆ สลับกันไปในแต่ละมื้ออาหาร เป็นคนที่ชอบกินข้าวมาก ถ้ามื้อไหนไปกินอาหารอื่นๆ แทนข้าวเป็นอาหารหลักอย่างเมนูประเภทเส้นๆ พาสต้า สปาเก็ตตี้ ก๋วยเตี๋ยว

ตอนนี้คุณแม่อายุ 66 แล้วค่ะ ท่านบ่นว่ามีอาการเหนื่อยล้า รู้สึกเหมือนไม่มีแรงเหมือนเมื่อก่อน จะลุกจะนั่งจะเดิน เหนื่อยหมด โรคประจำตัวคือเบาหวานปริ่มๆ ความดัน ตอนนี้กินยาละลายลิ่มเลือกเนื่องจากเคยทำบอล

ตอนนี้น้ำหนักพุ่งขึ้นไปเกือบ 20 กิโลกรัมแล้ว อยากลดน้ำหนักมากๆ แต่ไม่มีเวลาเลย เช้าก็ไม่มีเวลากินข้าวเช้า ตื่นเช้ามา 7:30 น อาบน้ำแต่งตัวไปทำงานนั่งรถไป เข้างาน 8:30 น ไม่มีเวลาแวะซื้อหาอะไรกินเลย ไปถ

สวัสดีค่ะ วันนี้อยากชวนทุกคนมาพูดคุยเรื่องอาหารที่ชอบกินบ่อยๆ แบบที่ไม่เคยเบื่อเลยค่ะ! สำหรับเรานะคะ มีเมนูที่ชอบกินบ่อยมากๆ เช่น ข้าวผัดกระเพราหมูไข่ดาว ที่กินได้ทุกวันเลย เพราะมันรสชาติจัดจ้านและคุ

ก่อนหน้านี้เราไปทำงานต่างประเทศมาแล้วเราก็มีเงินเก็บจำนวนนึง เราเลยไม่อยากเข้าไปทำงานในกรุงเทพ อยู่บ้านมีพื้นที่กว้างขวาง สบายใจ แล้วเราเป็นฟรีแลนซ์ทำงานอยู่กับบ้าน เดือนนึงรายได้ไม่เยอะ ไม่มีค่าใช้จ