ช่วยแนะนำ อาหารเสริม สำหรับเล่นเวท ครับ
พึ่งเล่น ฟิตเนสได้เดือนกว่าๆ ส่วนมากเล่นดัมเบลครับ
อยากทานโปรตีนเพิ่ม ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ
เพราะผมรู้ว่าวันหนึ่งๆ ผมทานโปรตีน ไม่เยอะ  
ส่วนมากก็กินนม อกไก่ กินไข่ลวก ไข่ต้มครับ บางวันก็ไม่ได้ทานของพวกนี้ เพราะ แฟนพาออกไปกินข้าว T_T

ตอนนี้ อยากหาโปรตีนเวทกิน ไม่ทราบว่า มีใครพอจะแนะนำ เซตโปรตีนสำหรับนักเพราะกายไหมครับ
ที่เคยเช็คข้อมูลดู จะมี 3 ตัวคือ
1.โปรตีน
2.ตัวช่วยในการเผาพลาญไขมัน (ผมไขมันเยอะครับ)
3.ตัวช่วยย่อยพวกแป้ง(ใช่ไหมไม่แน่ใจครับจำไม่ได้)
หรือ มีเซตแนะนำที่ดีกว่านี้ก็บอกผมหน่อยน่ะครับ

ปล. ขอไม่แพงน่ะครับ ระบุมาเป็นเซตไห้เลย ผมจะได้หาซื้อเลยครับ จะไห้ดีราคาไม่เกิน 3 พัน ทั้งเซต จะดีมากครับ

ขอบคุณครับ