หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มินิมาราธอน
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เพิ่งหัดวิ่งสามเดือนค่ะ วิ่ง 6-8กม./ครั้ง
3 วัน/สัปดาห์ วิ่งๆเดินๆค่ะ
อยากลงมินิมาราธอนสักครั้ง เคยวิ่ง 10.5 กม.เวลา 1.40 ชม.
วิ่งๆเดินๆ ไปลงมินิมาราธอนได้มั้ยคะ
รถพยาบาลจะรอมั้ยเนี่ย
มีความอยากลองมินิฯ มีความกลัว และกังวล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วันอาทิตย์นี้ วันที่ 27 เมษายน ไปวิ่งที่รายการไหนกันครับ
ในกรุงเทพ มี2งานน่าสนใจ 1.งานวิ่งของโรงพยาบาลศิริราช (3.5/10.5 กม.) 2.งานวิ่งของโรงเรียนนานาชาติ PAN ASIA (5/10.5 กม.) ผมเลือกงานที่ 2ครับใกล้บ้านดี เป็นงานวิ่งการกุศลจัดที่สวนหลวง ร.9 เข้าประตู 5 ค่
ชื่อนี้มีคนใช้รึยังครับ
วิ่งมินิมาราธอน ครั้งแรกในชีวิต เป็นอย่างไรกันบ้าง
พอดีสมัครวิ่งมินิมาราธอน ระยะทาง 10.5 กิโลเมตรไว้ ปกติก็วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว แต่ไม่เคยลงแข่งวิ่งงานไหนเลย ตอนนี้ก็ซ้อมวิ่งตอนเช้า ทุกวันๆ ละ 10-15 รอบ ระยะทางรอบละ 800 เมตร โดยรอบที่ 1-7 ส
Farmrak
ปัญหาหัวใจเต้นช้า น่ากลัวแค่ไหนครับ
ปกติตรวจสุขภาพประจำปี ของบริษัท ทุกปี ไม่เคยพบปัญหานี้เลยครับ พอมาปีนี้ ผลตรวจพบว่ามีปัญหา หัวใจเต้นช้า อยู่ที่ 50 bpm(ปกติน่าจะ 70 ครั้ง) ในใบสรุประบุให้ไปพบแพทย์ เลยกังวลว่า ปัญหานี้มันรุนแรงน่ากลัว
trimies
ลงมินิฮาฟมาราทอนครั้งแรก (10.5 km)
เราลงมินิฮาฟมาราทอนครั้งแรก (10.5 km) เนื่องจาก สนง.ถูกบัตรจี้มา 2 ใบ แต่ ที่ สนง.ไม่มีใครไปเลย เพราะส่วนใหญ่ไม่วิ่งกัน เลยเอามาให้เรา ทีนี่ตอนแรกก็ไม่ได้ฟังดีๆ นึกว่าได้แบบ Fun run มา 5 km ก็คิดว่าสบ
สมาชิกหมายเลข 3731256
เคยรู้สึกอยากวิ่ง แต่วิ่งไม่ออก ขามันตื้อๆ ไม่ยอมก้าว มั้ยครับ
ผมอายุ 54 เริ่มวิ่งมา 2 ปี สะสม 2พันโลฯ ก็วิ่งปกติมา ไม่ได้วิ่งทุกวัน แต่สัปดาห์ละ 4-5 วัน อังคาร .. พัก จันทร์ 7 กม. 52นาที อาทิตย์ 7 กม. 42นาที เสาร์ .. พัก ศุกร์ 6.6 กม. 45นาที ก็คิดว่า มีวันพัก
สมาชิกหมายเลข 7939088
ซ้อมวิ่งระยะไกล และปั่นจักรยานด้วย จัดตารางวิ่งยังไงดีครับ
ผมตั้งเป้าไว้ว่าจะลงมาราธอนปลายปีนี้ หรือไม่ก็ต้นปีหน้า ช่วงนี้ผมวิ่งสัปดาห์ละ 4 วัน ระยะทางรวมประมาณ 40 กม. (มีวิ่งยาว 1 วัน ประมาณ 15-20 กม.) ถ้าเข้าแผนฝึกมาราธอน ก็ต้องเพิ่มขึ้นอีก ส่วนจักรยาน ผม
heima
มีเวลา 1 สัปดาห์ จะซ้อมวิ่ง 10.5 กิโล อย่างไรดี ขอคำแนะนำ!
หลังจากป่วย มีเวลา 1 สัปดาห์จะซ้อมวิ่งยังไง ให้เวลาดี และไม่เหนื่อยมากค่ะ รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1124243
มือใหม่หัดวิ่ง ควรวิ่งระยะเวลาเท่าไหร่ดีคะ
อยากจะลองวิ่งเพื่อลดพุงดูบ้างค่ะ เลยไปวิ่งในหมู่บ้านดู นี่จะครบ 2 สัปดาห์แล้วค่ะ วิ่ง4-5 วันต่อสัปดาห์ เราน้ำหนัก 52 สูง158 อายุ เกือบหลักสี่แล้วค่ะ 555 โดยสัปดาห์แรก วิ่ง 1-2 กิโลเมตร ใช้เวลาประมาณ
โลกยังหมุนอยู่
แจก บัตรงานวิ่ง "Centrum Caltrate Run Eat Smart & Move More"
ประกาศรายชื่อผู้โชคดี ทีได้รับบัตรงานวิ่ง "Centrum Caltrate Run Eat Smart & Move More" ฟัน-รัน 5 กม. 1. แมวน้ำขี้เหงา 2. Munchie Story 3. หมาน้อยสองตา มินิมาราธอน 10.5 กม. 1. boomba6 2
Pantip Fun Quiz
ผ่าน มินิ 10.5 km. มาหลายสนามแล้ว ถ้าจะลง 10 Miles จะต้องซ้อมอะไรพิเศษ ไหม ครับ
ผมวิ่งมินิ Pace 6:45 หลายสนามแล้วครับ ถ้าจะไปวิ่ง ซุปเปอร์สปอร์ต 10 ไมล์ ต้องซ้อมอะไรพิเศษไหม ครับ ปัจจุบันออกกำลังกายด้วยการวิ่ง วันละ 5-6 กม. สัปดาห์ละ 5 วัน วันหยุดอาจมียาวถึง 8 km. ถ้าขยันและม
Money_Engineer
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มินิมาราธอน
3 วัน/สัปดาห์ วิ่งๆเดินๆค่ะ
อยากลงมินิมาราธอนสักครั้ง เคยวิ่ง 10.5 กม.เวลา 1.40 ชม.
วิ่งๆเดินๆ ไปลงมินิมาราธอนได้มั้ยคะ
รถพยาบาลจะรอมั้ยเนี่ย
มีความอยากลองมินิฯ มีความกลัว และกังวล