อยากทราบว่าทานลูกตาลโตนดอ่อนอ้วนไหมคะ

อยากทราบว่าถ้าทานตาลโตนดมากๆจะอ้วนไหม น้ำตาลจะสูงไหม พอดีเป็นคนชอบทานลูกตาล เหมือนทานเป็นขนมเลย
แถมไม่มีเวลาไปไหน ที่บ้านปลูกตาลเองเลยอยากรู้ทานมากๆ ส่งผลต่อน้ำหนักเพิ่มไหม