คนเราปั่นจักรยานวันละ 300-400 Km ทุกวันติดกันเป็นเดือน ๆ ได้จริงเหรอ

ร่วมแบ่งปั่นเรื่องราว ประสบการณ์กันครับ สำหรับการปั่นระยะไกลแบบนี้ คงมีหลายท่านที่ปั่นไปถึง ระดับนี้แล้ว เป็นอย่างไรบ้าง ความท้าทาย ร่างกาย จิตใจ ปัญหา อุปสรรค ผมปั่นผ่านระยะ 200 กิโล ก็ว่ามากแล้ว

สวัสดีครับ เรื่องเล่านี้เป็นประสบการณ์ของผมที่เพิ่งผ่านการทรมานบันเทิงแบบมหกรรม เนิน ลม แดด ฝน ที่ พัทยา-ตราด วันที่ 13-14สิงหาคม 2016 กับเส้นทางการไปสู่ SR รุ่นที่ 4 ผมเริ่มปั่นจักรยานปี2015กับสนาม T

เพลง “Mantra” ของ JENNIE มียอดสตรีมบน Spotify ทะลุ 400 ล้านครั้ง ถือเป็นเพลงที่สองจากอัลบั้ม 'Ruby' และเป็นเพลงที่ 4 ของเจนนี่ที่ทำได้สำเร็จ ซึ่งมากที่สุดในบรรดาศิลปินหญิงเดี่ยว K-POP ยอ

4 ผักพื้นบ้าน “ช่วยลดความร้อนในตับ” ขจัดสารพิษ ควรรับประทานในหน้าร้อนนี้!ในช่วงที่อากาศร้อน อาจทำให้ร่างกายโดยเฉพาะ "ตับ" ต้องทำงานหนักขึ้น เนื่องจากตับเป็นอวัยวะสำคัญท