หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คลิป Choreography ของเกาหลีที่เห็นตาม Youtube คืออะไรเหรอคะ
กระทู้คำถาม
การเต้น
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
พอดีเราออกกำลังกายแล้วเปิดดูคลิปไปด้วย สนุกดี ดูเพลินเวลาคาร์ดิโอ้
ดูมาได้อาทิตย์นึงแล้ว เลยสงสัยว่าเค้ามาเต้นกันเรื่องอะไรคะ
รบกวนทีจ้า ^^
แบบนี้อ่ะค่ะ
มีเยอะแยะเลย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมไม่ได้ใช้แรงงานหนัก แต่ร่างกายยังหิวข้าว
สงสัยค่ะว่ามื้อเย็น ทานข้าวเสร็จก็นั่งเล่น นอนเล่นมือถือ เผลอหลับบ้าง ไม่เดิน ไม่ออกกำลังกาย แต่ทำไมร่างกายยังต้องการพลังงานเยอะแยะไปทำไม เช่น กินข้าวพูนจาน ตามด้วยขนมปัง ขนมเค้ก ของกินเล่น พอตกดึกอ
paripan
เราแค่ระบายตัวเอง
นึงวันกิจวัตรเราไม่มีอะไรเลย แค่ตื่นมากินข้าวทั้ง3คาบ เราเรียนจบม.3ก็ออกแล้ว มันทำให้ว่างและควรพัฒนาตัวเองเองใช่มั้ย เราก็ออกกำลังกาย เราว่ามันดีเพราะเราทำมันได้ทุกวันเลย ชอบออกเต้นมันสนุกแล้วทำได้เรื
สมาชิกหมายเลข 8854564
ตูร์เดอฟรองซ์ เฟมส์ 2025 การแข่งจักรยาน ตูร์เดอฟรองซ์ ผู้หญิง ผ่านมาครึ่งทางแล้ว ดูสนุก ชมวิวเพลินไม่แพ้ผู้ชาย
ตูร์เดอฟรองซ์ เฟมส์ 2025 การแข่งจักรยาน ตูร์เดอฟรองซ์ ผู้หญิง ผ่านมาครึ่งทางแล้ว ดูสนุก ชมวิวเพลินไม่แพ้ผู้ชายhttps://www.cyclingnews.com/tour-de-france-femmes/ ถ่ายทอดสดช่อง Euro sport 1 เวลาในไทยปร
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ช่วยแนะนำซีดีแอโรบิคหน่อยค่า!!!
พอดีคุณแม่อยากออกกำลังกาย เคยเห็นคุณแม่เต้นแอโรบิคเลยจะซื้อให้คุณแม่ค่ะ อยากได้จังหวะสนุกๆแต่ท่าไม่ยาก เต้นเพลินๆ ไม่สะดวกดาวโหลดเพราะคุณแม่ไม่ใช้คอมพิวเตอร์ เปิดเป็นแต่ซีดีกับโทรทัศน์ค่ะ ช่วยแนะนำหน่
ถุงแป้งหอม
แนะนำคลิปเต้นเพื่อออกกำลังกายค่ะ
ทุกวันนี้เต้นตามของคนนี้อยู่อ่ะค่ะ สนุกดี ได้เหงื่อดี แต่เริ่มเบื่อล้ะ อยากได้คลิปใหม่ๆ ใครมีช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่าา >< ww.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&oref=http%3A%2F%2Fwww.yout
สมาชิกหมายเลข 753860
ตามหาเรื่องนึงในเดอะโกสที่เกี่ยวกับป่าค่ะ?
เราเคยฟังเรื่องนึงแล้วชอบมากๆ เป็นเรื่องที่น้องชายของคนที่ฝากเล่าเหมือนถูกผีสิง แล้วคนเล่าก็ต้องเข้าป่าเพื่อไปตามหาวิญญาณของน้องก่อนพระอาทิตย์ขึ้นอ่ะค่ะ จำได้ว่าสนุกมาก อยากฟังอีกแต่ลืมแล้วtt
สมาชิกหมายเลข 7927587
ช่วงนี้เข้าฟิตเนสบ่อย อยากซื้อนาฬิกาที่วัด HR ได้ ช่วยแนะนำแบบคุ้มค่าและราคาประหยัดหน่อยครับ
ปกติปั่นจักรยานด้วย ใช้ app endomondo วัด gps และสถิติต่างๆ ไม่ได้ใช้ garmin วัดหัวใจเพราะไม่ได้จริงจังมากมายและงบไม่พอ ช่วงนี้เข้าฟิตเนสบ่อยๆ แทบจะวันเว้นวัน มีคาร์ดิโอ้ มีเบิร์นบ้าง วิ่งบ้าง ปั่นยาน
mung_emo_reborn
เพื่อนๆใช้ app อะไรในการออกกำลังกายบ้างคะ
เราใช้ app ออกกำลังกายรายวันแบบคาร์ดิโอ้อยู่ สำหรับเราดีมากค่ะ รู้สึกว่าน้ำหนักลดลง และไม่เบื่อ 20 นาทีแป๊ปเดียว แต่ถ้าใช้ซ้ำๆกันบ่อยๆอาจเบื่อเข้าซักวัน มีใครแนะนำ app ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ้ดีๆบ้างไห
เอิน เอิ้น
อยากถามเพื่อนๆที่ ออกกำลังกายคาร์ดิโอ+เวท แล้วเรียน+ทำงานไปด้วยหน่อยค่ะ
คือเราทำงานหนักค่ะ วันละ3ชั่วโมง แต่ต้องมี2วันต่อสัปดาห์ ที่ต้องทำถึงเที่ยงคืน ตอนกลางวันเรียนมหาลัยค่ะ แล้วชีวิตมหาลัยต้องอ่านหนังสือเยอะมากไม่ใช่อ่านรอบเดียวจบแล้วทำได้ ปัญหาที่เรากังวลคือ เรื่อง ออ
สมาชิกหมายเลข 2583728
ออกกำลังกายถ้ามีเวลาจำกัดควรเน้นอะไรดี
ถ้าเรามีเวลาออกกำลังกายที่จำกัดแค่ 20-30 นาทีควรเน้นอะไร ระหว่าง คาร์ดิโอ้ กับ เวทเทรนนิ่ง
สมาชิกหมายเลข 7848115
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คลิป Choreography ของเกาหลีที่เห็นตาม Youtube คืออะไรเหรอคะ
ดูมาได้อาทิตย์นึงแล้ว เลยสงสัยว่าเค้ามาเต้นกันเรื่องอะไรคะ
รบกวนทีจ้า ^^
แบบนี้อ่ะค่ะ
มีเยอะแยะเลย