วิธีนี้ลดน้ำหนักกับลดพุงได้ไหมครับ

กระทู้คำถาม

โดยกินข้าวมื้อเดียว(เที่ยง) แล้วกินผลไม้ตอนเย็น

ออกกำลังกายเป็นวิ่งวันละ5กิโล จะสามารถลดน้ำหนักกับพุงได้ไหม ปัจจุบันสูง 168 หนัก 68

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ออกกำลังกาย ลดความอ้วน

{room_name}