ไข่ไก่...นำมาปรุงด้วยวิธีที่ต่างกัน จะได้คุณค่าทางอาหารต่างกันไหมครับ...???

ชาวญี่ปุ่นชอบกินราเมน ก๋วยเตี๋ยวน้ำข้น น้ำใส ไม่ว่าจะเป็น ชาชูเมน ไพตันเมน มิโซะราเมน แต่เส้นจะเป็นบะหมี่ เหมือนกัน พอให้ลองชิม ข้าวซอย อาหารดังจังหวัดเชียงใหม่ ก็ติดใจ ต้องพาแฟนไปกินประจำ ทำไมคนญี่ปุ

รู้ไว้..แต่ละ “ไข่” ไม่เหมือนกัน ไข่นกกระทา คอเลสเตอรอลสูงกว่า ไข่ไก่ จริงเหรอ?ถ้าเทียบ จำนวนลูก ไม่จริงถ้าเทียบต่อ 100 กรัม สูงกว่าเล็กน้อย ! ถ้า...เลือกขนาดไข่ไก่ 2 ฟอง ประมาณ 100 กรัมไข

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.pptvhd36.com/health/food/6618# ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลกรุงเทพ และ สสส. ไข่ไก่ หลายคนทราบดีอยู่แล้วว่าเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโ

ประโยชน์ และโทษของผักบุ้ง ผักบุ้ง มีชื่อเรียกอื่นว่า “ผักทอดยอด” เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่รู้จักมักคุ้นกันดี เพราะมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ผักบุ้งยังมีสรรพคุณต่

อยากลองบันทึกดูค่ะว่า ไข่ ที่เราเห็นมันอยู่ทุกวัน ทำเมนูอะไรได้บ้าง ไข่ดาว ไข่ตุ๋น ไข่เจียว ไข่พะโล้ ไข่เค็ม ไข่เยี่ยวม้า ไข่ลูกเขย ไข่ต้ม ไข่ยำ ไข่น้ำ ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง ทองเอก เม็ดขนุน สังขย

เคยได้ยินเรื่องเครื่องดื่มชูกำลังมีวิตามินบานเบอะ จนมาเจอไข่ ไข่ไก่ทั่วไปบ้านเราเนี่ยแหละที่เห็นในโฆษณา ไข่สด CP Omega Plus จากการที่รับประทานไข่ และรู้เรื่องประโยชน์ของไข่ว่ามันมีโปรตีนสูง ไขมัน โฟลิ

เมนูไข่ คุณชอบกินแบบไหน ไข่เจียว(ไข่อย่างเดียว)ไข่เจียวใส่เครื่อง เช่นหมูสับ , แหนมไข่ดาวไข่ต้มไข่คนไข่พะโล้ไข่ยัดไส้ไข่ตุ๋นไข่กระทะ ไข่ลูกเขยไข่ต้มยางมะตูมยำไข่ดองน้ำปลา ไข่ผัดผักฯลฯไข่เค็มไข่ลวกหรื