ไข่ไก่...นำมาปรุงด้วยวิธีที่ต่างกัน จะได้คุณค่าทางอาหารต่างกันไหมครับ...???

อย่างที่มีการรณรงค์ให้กินไข่วันละ 1-2 ฟอง ผมก็พยายามจะทำให้เป็นนิสัย แต่อดสงสัยไม่ได้ว่าการประกอบอาหารแบบใดที่จะสามารถรักษาสารอาหารในไข่ไก่ได้มากที่สุด โดยเฉพาะโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ไข่ต้ม(พร

อยากทราบว่าเวลาคนเล่นกล้ามต้องกินไข่ขาว เพราะจะได้โปรตีนและส่วนมากนิยมกินไข่ต้มโดยกินเฉพาะไข่ขาว แล้วถ้าผมนำไข่ขาวอย่างเดียวมาทำเป็นไข่เจียว ไข่ดาว ไข่น้ำ หรือไข่ตุ๋น ผมจะได้โปรตีนแบบเดียวกับที่นำไข่ไ

https://www.komchadluek.net/news/473665 เรื่องสุขภาพถือเป็นเรื่องสำคัญที่มองข้ามไม่ได้ หลายคนมองหาวิธีลดความอ้วน ผลการวิจัยในประเทศสหรัฐอเมริกาออกมาเผยว่า กินไข่เป็นอาหารเช้าสามารถช่วย

ไข่เป็ดกับไข่ไก่อันนั้นทำไข่เจียวอร่อยกว่ากันคะ ถ้าไข่ดาว ไข่เป็ดอร่อยกว่า ถ้าไข่ต้ม ก้อไข่เป็ดอร่อยกว่า แต่ไข่เจียว ยังไม่เคยลองใช่ไข่เป็ดค่ะ มีใครเคยใช้ไข่เป็ดมาทำไข่เจียวบ้า่งไหมคะ รสชาติเป้นยังไง

นอกจาก ไข่ต้ม ไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ตุ๋น เราสามารถใช้ไข่มาประยุกต์ทำเมนูอาหารอะไรใหม่ๆ ได้บ้าง