หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พลอย ชิดจันทร์ ชวนลูกๆ แสนซนทั้ง 4 มาออกกำลังกายต่อยมวย เล่นเทโปลีน
กระทู้ข่าว
นักแสดง
นักแสดงหญิง
คุณแม่ยังสวยอย่าง พลอย ชิดจันทร์ ที่ล่าสุดได้อัดคลิป ขณะออกกำลังกายกับลูกๆ แสนซนทั้ง 4 ขึ้นใน IG มีทั้งต่อยมวยกระโดดเทมโปลีน แต่สงสัยงานนี้คุณแม่จะเหนื่อยคูณสอง เพราะยังต้องมาตามจับลูกๆ ที่อยู่ในวัยกำลังซนกันอีกด้วยนะเนี่ย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือก แล้วปวดต้นขามาก ผิดปกติไหมคะ
คือเราเป็นคนออกกำลังกายอยู่แล้วนะ แต่ไม่เคยกระโดดเชือกเลย ปกติคาร์ดิโอ้จะต่อยมวย เดินเร็ว ไม่ก็ circuit training จนมาเจอคลิปนี้ https://www.youtube.com/watch?v=3gFqHKVUUOY&ab_channel=Victoria%27s
สมาชิกหมายเลข 1995078
เริ่มออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อลดน้ำหนัก ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยออกกำลังกายเลยมีโอกาสโยโย่ไหมคะ?
ขอเกริ่นก่อนเลยนะคะ เราอายุ 24 ปี ก่อนหน้านี้เราไม่เคยชอบออกกำลังกายเลยค่ะ ที่บ้านชวนออกไปวิ่งไปออกกำลังกายนอกบ้านก็บ่ายเบี่ยงมีข้ออ้างตลอด เลยอยากจะทราบว่า “ถ้ามาเริ่มออกกำลังกายหนักๆตอนนี้ รวม
สมาชิกหมายเลข 1356301
ช้ำจากการต่อยมวย สามารถออกกำลังกายต่อได้มั้ยคะ?
เมื่อวานไปต่อยมวย แล้วมีรอยแดงที่ขากับแขน แต่รอยไม่ใหญ่มากนะคะ มีอาการปวดเมื่อยแขนกับขานิดหน่อย แต่อยากออกกำลังกาย ไม่ทราบว่า ควรรอให้รอยช้ำหายก่อนหรือออกต่อได้เลยคะ? วันนี้คงจะไม่ไปต่อยซ้ำ แต่อาจจะก
Sawaanchanjed
วัดถ้ำเขาประทุน จ.ระยอง เที่ยววัดให้เหมือนมาเที่ยวป่าเที่ยวถ้ำสัมผัสธรรมชาติ
“วัดถ้ำเขาประทุน” วัดแห่งนี้มีความพิเศษอย่างนึงถ้ามาในช่วงฤดูฝนจะมีน้ำท่วมบริเวณทางลอด เวลาจะเข้าไปไหว้พระที่อยู่ด้านในต้องนั่งเรือลอดถ้ำเข้าไป ดูสนุกและเหมือนว่าลำบาก แต่ถ้ามาแบบช่วงที่ไม
Kanupee
<< P H O T O >> ไอ้เรืองแสนซน ในฉากต่อยมวย น้องญาญ่าน่ารักน่าหยิก (ดาวเรือง)
เครดิต ig taluikongta , @mamthitima ,urassayas,oat_xzz,panticha
ชิโนมิยะ เร็น
คุณแม่ลูกสี่! ‘พลอย ชิดจันทร์’ คัมแบ๊กลงละครแซ่บ ขอบคุณผู้ใหญ่ให้โอกาส
วันที่ 6 พฤษภาคม 2562 - 18:11น. หลังลาวงการบันเทิงไปทำหน้าที่คุณแม่เต็มตัว สำหรับ ‘พลอย ชิดจันทร์’ อดีตนางเอกคนสวย ที่หันไปดูแลและเลี้ยงลูกวัยกำลังซนถึง 4 คน “ชิโน่
สมาชิกหมายเลข 3110689
ขอวิธีลดพุงหน่อยครับ
ที่บ้านมีกระสอบทราย มีสวนสาธารณะให้วิ่ง มีที่กระโดดเชือก ดัมเบล ทำอะไรดีครับอยากลดหน้าท้องปกติต่อยมวยละก็ซิทอัพมีนะครับแต่พุงบัง เป้าหมายผมอยาก*แค่ลดพุงละก็มีsix pack*แต่กลายร่างเป็นหมูที่แข็งแรงแทนทำ
สมาชิกหมายเลข 3446736
หัตถการ/กิจกรรมสุขภาพ ที่หนุ่มสาว วัย 40+ ยังทำอยู่คืออะไร และ จะทำไปถึงอายุเท่าไหร่
หัตถการ เช่น อัลเทอร่า โบทอก ฟิลเล่อ ร้อยไหม เอนโดลิฟ เลเซ่อ หรือ กิจกรรม เช่น ยกเวท คาดิโอ ว่ายน้ำ วิ่ง ต่อยมวย ปั่นจักรยาน ทำอะไรกันบ้าง และ คิดว่าหน้าจะต้องตึงโบจนถึงอายุเท่าไหร่ อยากรู้ว่า 70+ ย
สมาชิกหมายเลข 9264906
ออกกำลังกายเหมือนนักมวย
ผมออกกำลังกายแบบ ชกลม หมัด เข้า ศอก เท้า ขา คือ เหมือนต่อยคนจริงๆ แต่จะกระโดดเหยาะๆไปด้วยเวลาทำเหมือนนักมวยอะครับเวลาออกจะออกแรงเต็มที่ถูกท่าครับเพราะว่า คาบพละ ร.ร. ผมสอนมวย เลยอยากถามว่าได้ส่วนไหนขอ
สมาชิกหมายเลข 3402884
ผมจะมีโอกาสสูงถึง180ไหมครับ
คือตอนนี้ผมอายุ16ครับส่วนสูงตอนนี้168 ตามกรรมพันธ์พ่อสูง162 แม่160 ตา170 ปู่160 ครับ อยากถามว่าผมจะมีโอกาสสูงถึง180+ไหมครับ ตอนนี้ผมเล่นกีฬาต่อยมวยครับ แล้วก็ กระโดดเชือกวันล่ะ 300 ครั้ง วิ่ง 2km กินโ
สมาชิกหมายเลข 6007868
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักแสดง
นักแสดงหญิง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พลอย ชิดจันทร์ ชวนลูกๆ แสนซนทั้ง 4 มาออกกำลังกายต่อยมวย เล่นเทโปลีน
คุณแม่ยังสวยอย่าง พลอย ชิดจันทร์ ที่ล่าสุดได้อัดคลิป ขณะออกกำลังกายกับลูกๆ แสนซนทั้ง 4 ขึ้นใน IG มีทั้งต่อยมวยกระโดดเทมโปลีน แต่สงสัยงานนี้คุณแม่จะเหนื่อยคูณสอง เพราะยังต้องมาตามจับลูกๆ ที่อยู่ในวัยกำลังซนกันอีกด้วยนะเนี่ย