หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พลอย ชิดจันทร์ ชวนลูกๆ แสนซนทั้ง 4 มาออกกำลังกายต่อยมวย เล่นเทโปลีน
กระทู้ข่าว
นักแสดง
นักแสดงหญิง
คุณแม่ยังสวยอย่าง พลอย ชิดจันทร์ ที่ล่าสุดได้อัดคลิป ขณะออกกำลังกายกับลูกๆ แสนซนทั้ง 4 ขึ้นใน IG มีทั้งต่อยมวยกระโดดเทมโปลีน แต่สงสัยงานนี้คุณแม่จะเหนื่อยคูณสอง เพราะยังต้องมาตามจับลูกๆ ที่อยู่ในวัยกำลังซนกันอีกด้วยนะเนี่ย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไม การว่ายน้ำ จึงได้ชื่อว่า เป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุด คะ
การวิ่ง การเดิน แอโรบิค ต่อยมวย อื่นๆ ไม่มีใครดีเท่าเลยหรือ
สมาชิกหมายเลข 8026542
เป้าหมายลด 6 กิโล จัดตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหมคะ
รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/ เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี
สมาชิกหมายเลข 8512110
ภาพปริศนาชวนรู้ : ผู้หญิงสวมชุดว่ายน้ำกับแว่นกันแดดในภาพต่อไปนี้...คือดาราคนใด?
ระหว่างก. พลอย ชิดจันทร์ข. จั๊กจั่น อคัมย์สิริ คุณดูออกแล้วว่าเธอคือใคร? ทายมาเลยสวัสดี.
คนหยังเขียด
ปรึกษาเกี่ยวกับการกินwhey protein
ตอนนี้ผมอยู่ในช่วงออกกำลังกาย ทำร่างกายไว้สำหรับต่อยมวยครับ ตอนนี้ที่บ้านมีทั้งโปรตีนแบบเพิ่มนํ้าหนัก และแบบลีน อยากรู้ว่า 1.whey proteinต้องกินเวลาไหนบ้างครับ ต้องกินกี่
สมาชิกหมายเลข 5839598
ถ้าคนที่ออกกำลังกายแบบพวกต่อยมวย เล่นเทควันโด หรือที่ไม่หนักเท่าพวก weight training ควรกินโปรตีนกี่เท่าต่อน้ำหนักตัวครับ
สมาชิกหมายเลข 6575142
BJJ เขาเน้นฝึกอะไรบ้างคับ
BJJ เขาเน้นฝึกอะไรเป็นพิเศษหรอครับกำลังแขนขาหรอคับหรืออะไรสงสัยมากๆคับอย่างเช่นนักมวยฝึกกระโดดเชือกต่อยกระสอบทรายวิ่งแต่BJJเขาฝึกอะไรคับ~ขอบคุณคับ
สมาชิกหมายเลข 4301027
โยคะ ต่อยมวย โหนเชือก ดำน้ำ ดูปะการัง เลือกอันไหนดีคะ
อยากลองออกกำลังกายสุดฮิตสุดฮิปเหมือนดาราค่ะ ตามเทรนด์ตอนนี้ที่มีฮิตๆ คือ โยคะ โหนเชือก ล่าสุดก็ต่อยมวย รูปร่างมีปัญหาสัดส่วนไม่ค่อยดี มีพุง แขนขาย้วย เคยวิ่งและตีแบดมินตันค่ะ แต่ปวดขา เลยพัก คิดว่าไม
สมาชิกหมายเลข 1753659
ผู้ชายอายุ 50 อยากฝึกต่อยมวยได้ไม๊
อายุ 50 แล้ว สุขภาพยังแข็งแรงดีอยู่ ออกกำลังด้วยการวิ่ง ปั่นจักรยาน วิดพื้น ว่ายน้ำ กระโดดเชือกบ้าง แต่ไม่เคยต่อยมวยแบบเป็นจริงเป็นจัง อายุขนาดผม เค้าจะรับสอนไม๊ครับ เป็นคอร์สตัวต่อตัวก็ได้ อยากได้พื่
Thanatphong
ออกกำลังกายเหมือนนักมวย
ผมออกกำลังกายแบบ ชกลม หมัด เข้า ศอก เท้า ขา คือ เหมือนต่อยคนจริงๆ แต่จะกระโดดเหยาะๆไปด้วยเวลาทำเหมือนนักมวยอะครับเวลาออกจะออกแรงเต็มที่ถูกท่าครับเพราะว่า คาบพละ ร.ร. ผมสอนมวย เลยอยากถามว่าได้ส่วนไหนขอ
สมาชิกหมายเลข 3402884
พิสูจน์แล้ว!! (ภาค2) ออกกำลังกายที่บ้านก็หุ่นดี กล้ามมี ซิกแพคก็มาได้นะคะ
มาค่ะเริ่มเลย ชีวิตพลอยเคยอ้วน เคยพอง เคยลดผิดแค่ไหน เคยเขียนแล้วค่ะ ในกระทู้ล่างนี้ค่ะ การลดน้ำหนักระหว่าง คาดิโอ้+กินน้อย หรือ เวท(ยิม)+กินทุกอย่าง หรือ เวท(บ้าน)+ทานครบ5หมู่+ขนม ดูความต่างกัน htt
POIIZ_TOBI_DIET
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักแสดง
นักแสดงหญิง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พลอย ชิดจันทร์ ชวนลูกๆ แสนซนทั้ง 4 มาออกกำลังกายต่อยมวย เล่นเทโปลีน
คุณแม่ยังสวยอย่าง พลอย ชิดจันทร์ ที่ล่าสุดได้อัดคลิป ขณะออกกำลังกายกับลูกๆ แสนซนทั้ง 4 ขึ้นใน IG มีทั้งต่อยมวยกระโดดเทมโปลีน แต่สงสัยงานนี้คุณแม่จะเหนื่อยคูณสอง เพราะยังต้องมาตามจับลูกๆ ที่อยู่ในวัยกำลังซนกันอีกด้วยนะเนี่ย