หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พลอย ชิดจันทร์ ชวนลูกๆ แสนซนทั้ง 4 มาออกกำลังกายต่อยมวย เล่นเทโปลีน
กระทู้ข่าว
นักแสดง
นักแสดงหญิง
คุณแม่ยังสวยอย่าง พลอย ชิดจันทร์ ที่ล่าสุดได้อัดคลิป ขณะออกกำลังกายกับลูกๆ แสนซนทั้ง 4 ขึ้นใน IG มีทั้งต่อยมวยกระโดดเทมโปลีน แต่สงสัยงานนี้คุณแม่จะเหนื่อยคูณสอง เพราะยังต้องมาตามจับลูกๆ ที่อยู่ในวัยกำลังซนกันอีกด้วยนะเนี่ย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชีวิตวัยเด็กของคุณเป็นยังไง ?
มาแชร์กันนะค่ะ :) ชีวิตวัยเด็กของ จขกท. เป็นเด็กซนๆค่ะ (ตอนนี้ก็ยังซน) เคยเล่นต่อยมวยกับพี่ชาย เราก็จะเข้าไปอัดท้องพี่ พี่เราไม่คิดว่าเราจะเข้าไป หวดขามาโดนก้านคอเต็มๆ มึนไปเลย ค่ะ โชคดีที่ไม่สลบ
MJ - PT
เรบิน ซูลาก้า นักเตะคนแรกไทยลีกที่ยังเล่นอยู่ แล้วได้ไปบอลโลก
ปูโตส อดีตเด็กท่าเรือก็ได้ไป แถมฟีฟ่า จ่าย ให้ท่าเรือวันละ สามแสนห้า ตั้งแต่วันที่ ทีมชาติเรียกเข้าแคมป์ จนไปถึง 1 วันที่จบทัวร์นาเมนต์ ฝากอัด ประธานเป้ กับฮาลั่น ให้ยับเลยล้วกเพ่ เรบิน ท่าเรื
สมาชิกหมายเลข 8995166
กระโดดเชือกทุกวันแต่น้ำหนักไม่ลด
กระโดดเชือกทุกวัน วันละ1,000-1,500ครั้งเซตเดียวค่ะ ใช้เชือกนักมวยที่หนักๆกระโดด กระโดดแบบนี้มาเกิน2ปีแล้ว กินปกติของทอดของหวานบางโอกาส แต่น้ำหนักสัดส่วนเท่าเดิมเลยค่ะ ช่วงปีที่แล้วไขมันสะสมเยอะขึ้นด้ว
สมาชิกหมายเลข 8697702
เริ่มออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อลดน้ำหนัก ทั้งๆที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยออกกำลังกายเลยมีโอกาสโยโย่ไหมคะ?
ขอเกริ่นก่อนเลยนะคะ เราอายุ 24 ปี ก่อนหน้านี้เราไม่เคยชอบออกกำลังกายเลยค่ะ ที่บ้านชวนออกไปวิ่งไปออกกำลังกายนอกบ้านก็บ่ายเบี่ยงมีข้ออ้างตลอด เลยอยากจะทราบว่า “ถ้ามาเริ่มออกกำลังกายหนักๆตอนนี้ รวม
สมาชิกหมายเลข 1356301
คุณแม่ลูกสี่! ‘พลอย ชิดจันทร์’ คัมแบ๊กลงละครแซ่บ ขอบคุณผู้ใหญ่ให้โอกาส
วันที่ 6 พฤษภาคม 2562 - 18:11น. หลังลาวงการบันเทิงไปทำหน้าที่คุณแม่เต็มตัว สำหรับ ‘พลอย ชิดจันทร์’ อดีตนางเอกคนสวย ที่หันไปดูแลและเลี้ยงลูกวัยกำลังซนถึง 4 คน “ชิโน่
สมาชิกหมายเลข 3110689
วัดถ้ำเขาประทุน จ.ระยอง เที่ยววัดให้เหมือนมาเที่ยวป่าเที่ยวถ้ำสัมผัสธรรมชาติ
“วัดถ้ำเขาประทุน” วัดแห่งนี้มีความพิเศษอย่างนึงถ้ามาในช่วงฤดูฝนจะมีน้ำท่วมบริเวณทางลอด เวลาจะเข้าไปไหว้พระที่อยู่ด้านในต้องนั่งเรือลอดถ้ำเข้าไป ดูสนุกและเหมือนว่าลำบาก แต่ถ้ามาแบบช่วงที่ไม
Kanupee
ช้ำจากการต่อยมวย สามารถออกกำลังกายต่อได้มั้ยคะ?
เมื่อวานไปต่อยมวย แล้วมีรอยแดงที่ขากับแขน แต่รอยไม่ใหญ่มากนะคะ มีอาการปวดเมื่อยแขนกับขานิดหน่อย แต่อยากออกกำลังกาย ไม่ทราบว่า ควรรอให้รอยช้ำหายก่อนหรือออกต่อได้เลยคะ? วันนี้คงจะไม่ไปต่อยซ้ำ แต่อาจจะก
Sawaanchanjed
<< P H O T O >> ไอ้เรืองแสนซน ในฉากต่อยมวย น้องญาญ่าน่ารักน่าหยิก (ดาวเรือง)
เครดิต ig taluikongta , @mamthitima ,urassayas,oat_xzz,panticha
ชิโนมิยะ เร็น
ถ้าคนที่ออกกำลังกายแบบพวกต่อยมวย เล่นเทควันโด หรือที่ไม่หนักเท่าพวก weight training ควรกินโปรตีนกี่เท่าต่อน้ำหนักตัวครับ
สมาชิกหมายเลข 6575142
สรุปเกร็ดตำนาน Street Fighter II โดย Yoshiki Okamoto
Street Fighter II คือหนึ่งในเกมต่อสู้ที่ทรงอิทธิพลที่สุดตลอดกาล เบื้องหลังการพัฒนาเต็มไปด้วยเรื่องเล่าน่าสนใจที่แฟนเกมจำนวนมากอาจไม่เคยรู้มาก่อน นี่คือ 8 เกร็ดสำคัญ พร้อมเรื่องแถมที่กลายเป็นตำนาน 1
สมาชิกหมายเลข 1071223
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักแสดง
นักแสดงหญิง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พลอย ชิดจันทร์ ชวนลูกๆ แสนซนทั้ง 4 มาออกกำลังกายต่อยมวย เล่นเทโปลีน
คุณแม่ยังสวยอย่าง พลอย ชิดจันทร์ ที่ล่าสุดได้อัดคลิป ขณะออกกำลังกายกับลูกๆ แสนซนทั้ง 4 ขึ้นใน IG มีทั้งต่อยมวยกระโดดเทมโปลีน แต่สงสัยงานนี้คุณแม่จะเหนื่อยคูณสอง เพราะยังต้องมาตามจับลูกๆ ที่อยู่ในวัยกำลังซนกันอีกด้วยนะเนี่ย