ช่วยด้วยครับ รบกวนผู้รู้ด้วยครับครับพอดีมีปัญหาจริงๆครับ

ต้องออกตัวก่อนว่าผมไปทำมันเอง พอดีผมเคย ฝึกเพ่งอะไรซักอย่าง จนฝืนจิตตัวเองแบบต่อต้านจิตตัวเอง เช่น แบบเพ่งจนมันอึดอัด รู้สึกอยากคลาย เแต่ก็ต่อต้านจิตโดนการฝืนเพ่งไปจนจิตมันแย่ไปเลยแบบ จิตมันไปติดกับความรู้สึกนั้นมั้ง มันไม่คลายออก เหมือนจิตจะแตกออก มันคลายไม่ได้ มันติดอึดอัดตลอดเวลาแบบทรมานมาก พอจะคลายเจ็บจี๊ดในสมองในจิตคลายไม่ได้ เหมือนระบบจิตจะมีปัญหา ซึ่งอาการแบบนี้ไม่ใช่โรคที่จะรักษาได้ ซึ่งอาการแบบนี้ก็เป็นมาพักหนึ่งจนค่อยๆดีขึ้นแล้ว อยากทราบว่าอันตรายไหม และถ้าไม่ไปต่อต้านความรู้สึกตัวเองอีกจะเป็นไหม แล้วความทุกข์แบบระบบจิตนี้ถ้าไม่ไปฝืนมันเองภพภูมิไหนก็ไม่เจอใช่ไหม แล้วระบบจิตแบบนี้ถ้าภพนี้ยังเป็นอยู่ภพหน้าจะติดไปไหม