ความเครียด

สวัสดี~~อยากถามเรื่องความเครียด ตอนแรกๆมีความเครียดอะไรเราก้ปล่อยมันผ่านไปเรื่อยๆและเฉยๆกับมัน แต่อยู่ๆความเครียดที่เคยรู้สึกเฉยๆเหมือนมันถล่มลงมาที่เดียวแล้วมันหนักมากที่จะแบกไว้ เราควรทำยังไงดีจากร่าเริงสดใสตอนนี้กลายเป็นคนที่ทำไรก้เหนื่อยไปหมดไม่มีเรี่ยวมีแรงเหนื่อยที่จะทำทุกอย่าง อยากระเบิดมันออกมาแต่ทำได้เพียงเก็บไว้ เหมือนขังไว้ในคุกเลย ใครพอจะมีวิธีดีๆที่จะทำให้ความเครียดพวกนี้หายไปบ้าง หรือมันเพราะเหมือนหนีทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ตลอดเวลา...