จากเด็กอ้วนดำ 112กก. เหลือแค่ 63กก.

สวัสดีครับ วันนี้จขกท.มีเรื่องของตัวเองมาแชร์ จริงๆเจ้าของกระทู้เป็นเด็กที่อ้วนดำมาตั้งแต่เด็กๆ กินทุกอย่างที่อย่างที่ขวางหน้า ตอนนั้นน้ำหนักประมาณ 98 กก. คือเครียดมาก จนแอบแม่กินยาลดน้ำหนัก ตอนกินก็ลดน่ะ เหลือประมาณ 72กก. พอเลิกกินเท่านั้นแหละ เด้งไปเป็น 112 กก. แต่ตอนนั้นไม่ได้เครียดอะไร ชีวิตดี เพื่อนดี มีของอร่อยๆกิน กินอื่มนอนหลับก็พอแหละ จนวันหนึ่ง จขกท. ไปตกหลุมรักเพื่อนเข้าให้ เสี่ยงไปบอกชอบเขาแต่ไม่ได้ดูสารรูปตัวเองเลย ว่ามันเหมือนหมากับเครื่องบินขนาดไหน55555 ดราม่าไปอีกชีวิต พอๆเข้าเรื่องต่อ ทุกคนพอจะเดาออกใช้มั้ยครับว่าคำตอบของเขาจะเป็นไง เขาปฏิเสธครับ ผมก็แห้วไปตามระเบียบ จนวันนึงรู้สึกอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ไม่ใช่ว่าทำเพื่อใครน่ะครับ อยากลองทำเพื่อตัวเองดูบ้าง ก็เริ่มกินคลีน ศึกษาข้อมูลอาหาร นับแคลลอรี่แต่ละวัน ลดคาร์โบไฮเดต งดของทอดน้ำอัดลมทุกชนิดเลย มีวิ่ง ว่ายน้ำบ้าง แต่ส่วนใหญ่ จขกท. จะไม่ค่อยมีเวลา ก็เลยคาดิโอตามยูทูปเอามากกว่า ไปดูไล่ดูรูปเอาครับ รูปนี้ตอนม.ต้นครับ ตอนนั้นหนัก 80-90 ดำมากกก
ตอนนี้อยู่ ปวช. ครับ หนักประมาณ 98-100 มีหลายรูปครับ และแล้วก็มาถึงจุดพีคตรับ 112 กก. ตอนนั้นคือไม่ถ่ายรูปเลย ส่วนใหญ่จะโดนเพื่อนๆแอบถ่าย ตอนนี้มาฝึกงานที่เซเว่น ตัน มาก มาดูรูปที่เริ่มลดดีกว่า รูปนี้เปลี่ยนไซต์เสื้อแล้ว หนัก ประมาณ 80 กว่าๆ [img]http://f.ptcdn.info/360/044/000/oaah8mhtsS8sJk0nXdj- o.jpg[/img] ปัจจุบัน จขกท. เหลือแค่ 63-64 ประมาณนี้ ไม่ขึ้นไม่ลง พอน้ำหนักลงก็ให้รางวัลตัวเองบ้าง แต่ก็ต้องดูว่ากินไปเท่าไหร่แล้วใช้เท่าไหร่ สู้ๆน่ะครับ ทั้งหมดนี้ใช้เวลาตั้งแต่ สิงหา 58 - ปัจจุบันครับ รูปปัจจุบันครับ ทุกคนทำได้ครับแค่ต้องหาแรงผลักดันให้ตัวเอง เก็บคำดูถูก ความผิดหวังในชีวิตมาเป็นแรงผลักดัน สู้ๆน่ะครับ