หาซื้อฮูล่าฮูป ที่ไหนมีขายบ้างขอราคาไม่แพงค่ะ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลย ด้วยความโง่ของเรา😅😅 ซื้อฮูล่าฮูป 5กิโลอยากลดความด้วยด้วยแล้วพอเราบอกน้ำหนักส่วนสูงร้านกแนะนำมาว่าให้เอาน้ำหนักเท่านี้ แต่เราไปซื้อกับอีกร้านนึงพอซื้อมาก็เล่นได้ค่ะแต่ว่าเล่นได้2

ผมกำลังจะเก็บตังซื้อไอดีมายคราฟจากcdkeysครับในเว็บมันลด50% จาก 1100 เหลือ 500 กว่าครับ มันปลอดภัยไหมครับ🙏

ตามที่ถามเลยค่ะ อยากทราบว่า หากเราจะไปบริจาคเส้นผม ต้องเตรียมอะไรไปบ้างคะ เห็นบางเว็บบอกต้องเตรียมเงินไป 400 บางเว็บไม่ได้พูดถึง นี่เลยอยากรู้ว่าคนที่เคยไปบริจาค คือเตรียมอะไรไปบ้าง

ใช้โปรลูกค้าเก่าลด 50% 3BB 1000/700Mbps. จ่ายเดือนละ400กว่าเกือบ500 กำลังจะหมดสัญญา เจ้าหน้าที่โทรแจ้งว่าโปรไม่มีแล้ว เสนอโปรใหม่ให้แต่ก็แพงขึ้นเลยกำลังตัดสินใจอยู่ว่าจะย้ายค่ายหรือยังไงดี ใครมีโปรดีด

ก่อนผ่าตัดได้ซื้อฮูล่าฮูป 5 กิโลไว้ ได้เล่นเป็นบางครั้งค่ะ แต่พอรู้สึกว่าอ้วนมากๆ ไม่มั่นใจในตัวเอง เลยตัดสินใจผ่าตัดกระเพาะค่ะ ตอนนี้ไม่กล้าเล่นเลยค่ะ เพราะกลัวโดนข้างใน แต่เสียดายที่ซื้อมาอ่ะค่ะ ไว้

พอดีพึ่งผ่าซีสต์ออกมาได้2เกือบ3เดือนแล้ว ตัวเองเป็นคนอ้วนอยากออกกำลังกาย แต่ก่อนส่วนใหญ่เล่นคาดิโอตามยูทูป และก็ฮูล่าฮูปค่ะ

อยากลดนน.มาก BMR อยู่ที่1800 TDEE อยู่ที่2200 แต่คือแต่ละวันมันกินไม่ไหวเเล้ว เพราะเคยอ่านเคยศึกษามาว่าอย่ากินต่ำกว่า MBR เช้า ประมาณ 500 แคล เที่ยง ประมาณ400-500 แคล เย็นประมาณ 300-400 แคล ทั้ง 3มื

คือว่าผมเปิดเทอมแล้วครับ ช่วงปิดเทอมก็ออกกำลังกาย เวท คาร์ดิโอปกติ พอเปิดเทอมก็ไม่มีเวลา ​ช่วงปิดเทอมผมก็อยู่ประมาณ 2,100กว่าแคลอรี่ ตัดจากค่า tdee มาประมาณ400-500 จาก2,600หรือ2,500ประมาณนี้ครับ