น้ำนมน้อยไม่ต้องเศร้าใจ เรามีผักผลไม้บำรุงมาบอกกัน

สำหรับคุณแม่ให้นม ปัญหาที่หลายคนกังวลใจคงไม่พ้นเรื่อง “น้ำนมน้อย” หรือไม่ก็กลัว “น้ำนมจะไม่พอ” ให้ลูกกิน ยิ่งเจ้าตัวเล็กหิบบ่อยเหลือเกิน คุณแม่ก็ยิ่งกลัวว่าน้ำนมสต็อกที่เตรียมไว้จะไม่พอ

เรารวบรวมทั้งผัก ผลไม้ เครื่องเทศ สมุนไพรต่างๆ  ที่จะมาช่วยให้คุณแม่ให้นมมีน้ำนมเพิ่มมากขึ้นแบบไม่ต้องกังวล พืชผักเหล่านี้ดีต่อสุขภาพโดยรวมของทั้งคุณแม่และลูกน้อย ที่สำคัญหาซื้อง่ายเพราะเราพบเห็นได้ในชีวิตประจำวัน เรียกได้ว่าใกล้ตัวมากกว่าที่คิดแน่นอน

ที่มา http://eln.theasianparent.com/vegetables-and-herbs-for-beastfeeding-mums/