หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[SR] อธิบายเทคนิคการซ้อมวิ่งเพิ่มความเร็วแบบ Interval คราบ
กระทู้รีวิว
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อยากจะมาแบ่งปันเทคนิคการวิ่งเพิ่มความเร็วครับ
https://www.facebook.com/Get-fit-with-Kosit-1693094194303137/
ชื่อสินค้า:
Run
คะแนน:
**SR - Sponsored Review : ผู้เขียนรีวิวนี้ไม่ได้ซื้อสินค้าหรือเสียค่าบริการเอง แต่มีผู้สนับสนุนสินค้าหรือบริการนี้ให้แก่ผู้เขียนรีวิว โดยที่ผู้เขียนรีวิวไม่ได้รับสิ่งตอบแทนอื่นใดในการเขียนรีวิว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หมาหนัก 64 กก.โดนรถทับ แต่รอดมาได้เพราะไขมันส่วนเกิน หมอแนะ " ลดน้ำหนักด่วน "
สุนัขพันธุ์ลาบราดอร์ หนัก 64 กิโลกรัม รอดชีวิตมาได้อย่างปาฏิหาริย์ หลังถูกรถทับเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา แต่หมอถอนหายใจ บอกถึงเวลาลดน้ำหนักได้แล้ว วันนั้น หยวนหยวนกำลังนอนเอกเขนกอยู่ข้างถนนอย่างสบายใจ
สมาชิกหมายเลข 7385327
ประสบการณ์เข้าค่ายที่โรงเรียน
อันนี้อาจจะไม่ต้องใช้สมองมากไม่ต้องเครียด ตอนป.6เป็นปีที่เราต้องเข้าค่ายแบบข้างแรมที่โรงเรียน2วัน1คืน ตอนไปเราก็ปกติดีค่ะมีเข้าฐานปกติ ตกเย็นทำอาหารกินเอง พอถึงตอนแสดงรอบกองไฟแต่ละกองจะมีเวลาเตรียมตั
สมาชิกหมายเลข 9061290
อยากจะให้มีการแบ่งปัน เพลง - อันดับที่ชอบกันค่ะ!
อยากจะให้มีการแบ่งปัน เพลง - อันดับที่ชอบกันค่ะ! มารีวิวเพลงที่ชอบกันค่ะ ส่วนตัวจะชอบเพลงไทยและเพลงสากล แต่ขอมารีวิวเพลงที่ตัวเองชอบฟังมากที่สุด 3 อันดับแรก เพลงที่ 1 คือเพลง "7 Years" เป็นเ
สมาชิกหมายเลข 9075324
วิ่งวนในสวน 100 โล
วิธีเอาตัวรอด ในสนาม “100 ถนน แบบวนรอบ” รอบยิ่งสั้น มันก็ยิ่งทรมาน 😩 วันนี้แอดมีเทคนิค ทริกต่างๆ(ของแอด) มาเล่าให้ฟัง แต่อย่าลืมว่า เทคนิคต่างๆ ต้องอยู่ภายใต้ “การตั้งใจซ้อม&rdqu
Trail and travel
แชร์ประสบการณ์ ฝึกวิ่ง 10K ให้ได้ 45 นาที
สวัสดีครับ กลับมาอีกครั้ง หลังหายไป 5 เดือน จากกระทู้ก่อนหน้านี้ที่ ผมเคยลงไว้ว่า ซ้อมจนสามารถวิ่ง 10K ที่ 49 นาที คราวนี้ ผมวิ่ง 10K ที่ 45 นาที(แม้จะมีวินาทีเกินไปพอควร แต่หยวนๆนะครับ) อันนี้เป็นกระ
off abstract
เทคนิค ตารางเพิ่มความเร็ว
ใครพอจะมีเทคนิคหรือตารางฝึกวิ่งให้เร็วมั่งครับผมแข่งกีฬาสีวันนี้ได้ที่2แพ้คนนึงผมรู้สึกอยากพัฒนาขอรบกวนบอกเทคนิคหรือการฝึกเพิ่มความเร็วในการวิ่งได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8266766
มาแบ่งปันประสบการณ์การซ้อมวิ่งมาราธอนค่ะ
จะมาขอแชร์ประสบการณ์การฝึกซ้อมเพื่อวิ่งมาราธอนนะคะ อาทิตย์นึงวิ่งกี่วัน? 3วันเอง แต่ที่เหลือทำบอดี้เวทเทรนนิ่งนะ 3วันแล้วจะพอหรอ? พอค่ะพอ แต่วิ่งไม่เหมือนกันนะ เพราะเดี๋ยวจะไม่มีพัฒนาการ การวิ่งต
สมาชิกหมายเลข 1330965
แชร์ประสบการณ์ ซ้อม 5 เดือน กับการ วิ่ง 10 กม ใน 49 นาที
กระทู้นี้เป็นกระทู้แชร์ แผนการฝึกซ้อมส่วนตัวนะครับ ไม่ได้บอกว่าดีหรือไม่ดี แต่บอกว่าซ้อมอย่างไรและผลที่ได้เป็นอย่างไร เพราะทั้งนี้ทั้งนั้นแต่ละคนย่อมไม่เหมือนกัน หมายเหตุ ระยะที่ใช้คือ 10 กม ถ้วนๆไม่
off abstract
[F1 เร็วขนาดนั้นจริงเหรอ?] โลกที่ความเร็วเกิน 300 กม/ชม. จะเป็นยังไง?
ฟอร์มูล่าวัน (F1) คือประเภทการแข่งรถที่เร็วและล้ำหน้าที่สุดในวงการมอเตอร์สปอร์ต เมื่อเปรียบเทียบกับรถที่วิ่งบนถนนทั่วไป คุณคงบอกได้เลยว่ามันเป็นรถที่มีความแตกต่างอย่างสิ้นเชิงในแง่ของความเร็วและโครงสร
สมาชิกหมายเลข 8986991
หาโค้ช/เทรนเนอร์ สอนวิ่ง มาราธอน แรก
อยากหาโค้ช หรือ เทรนเนอร์ สอนวิ่ง แบบ ออนไลน์ ให้คำปรึกษาด้านเทคนิควิ่ง การฟื้นฟูร่างกาย โภชนาการ รวมถึงช่วย ทางด้านจิดใจ ให้มี motivation ในการซ้อม สำหรับ มาราธอนครั้งแรก ไม่เน้นเวลา เน้นจบแบบไม่บาด
สมาชิกหมายเลข 4565753
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[SR] อธิบายเทคนิคการซ้อมวิ่งเพิ่มความเร็วแบบ Interval คราบ
https://www.facebook.com/Get-fit-with-Kosit-1693094194303137/