สอบถามเรื่องเครื่องออกกำลังกายหน่อยค่ะ

สวัสดีคะ เรามีเรื่องจะปรึกษาคะ อยากออกกำลังกายลดความอ้วน คือเราเคยจะสมัครฟิตเน็ต (ไปเล่นมาแล้วรายครั้งค่อนข้างแพง) แต่จะสมัครรายปีก็1หมื่นบาท ฟิตเน็ตเล็กๆมีสระว่ายน้ำสตรีม แล้วเราเกิดงก คิดว่าซื้อเคร

จะใช้ไว้ออกกำลังกายลดความอ้วนอ่ะค่ะ ตัวแรก http://www.lazada.co.th/jookkajoom-essential-whitewhite-9016779.html ตัวสอง http://www.lazada.co.th/black-plastic-skipping-fitness-gym-exercise-jump-jumping

เมื่อวันก่อนดิฉันตั้งกระทู้ว่าจะซื้อลู่วิ่งหรือจักรยานดี เพราะมีลูกเล็ก ไปออกกำลังกายนอบ้านไม่สะดวกค่ะ เพื่อนๆแนะนำให้ซื้อ Eliptical หาข้อมูลแล้วเจอสองตัวนี้ มันต่างกันอย่างไรคะ ควรซื้อตัวไหนดี ไม่มีค

กำลังดูๆจักรยานพับครับ ไปเจอใน LAZADA ตัวนี้ http://www.lazada.co.th/aleoca-tempo-libero-20-6-4600474.html เห็นลดราคา ลองเสิชหาข้อมูลยี่ห้อก็ไม่เจอมีใครใช้ อยากทราบว่ามันเวิคไหมครับ หรือมีตัวไหนแน

เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ

สวัสดีค่ะพี่ๆ อาทิตย์นี้พลปัญหาน้ำหนักลดแต่ตัวบวม มั้งๆที่ออกกำลังกายทุกวันค่ะ เวท+คาดิโอวันละ30-40นาที คุมปริมานโซเดียม โดยการปรุงน้อยๆผัดน้ำ มาทั้งอาทิตย์ กินโปรตีนเยอะมาก หนูเริ่มจาก 110 กิโลกรัม

ตามหัวข้อเลยค่ะหาฟิตเนสแล้วก็เพื่อนไปเล่นด้วยพอดีอยากเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองลดน้ำหนักแต่ไม่รู้แหล่งเพราะพึ่งย้ายมาไม่นานน่ะค่ะ

สวัสดีครับ ผมอายุ 21 ปี น้ำหนักตัว 110 kg. ส่วนสูง 185 cm. กำลังเริ่มวิ่งออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน และก็เตรียมร่างกายสำหรับเข้าไปเป็น พลทหารใหม่ อีก 6 เดือนข้างหน้าด้วยครับ ตอนนี้ใช้รองเท้าผ้าใบทั่วไ

ตามหัวข้อเลยค่ะ​ ไม่เน้นแบรนด์เน้นใช้งานดี​ มีแพลนว่าจะไปฟิตเนสครั้งแรก​ ที่ค้นดูมีแต่รองเท้าวิ่งค่ะ​ เลยอยากให้พี่ๆแนะนํา​ มีงบค่อนข้าง​จํากัดค่ะ