สูงเกินไป...เอื้อมไม่ถึง.....

กระทู้คำถาม

เพิ่มความสูง โยคะ ฟิตเนส โภชนาการ สุขภาพกาย

ใคร สูง160 แล้วเอื้อมแตะ 212 เซน.ได้บ้าง บอกวิธีการหน่อยคะ วิธีที่ทำให้สูงหรือยืดตัวอะไรประมาณนี้ ควรกินอะไร ออกกำลังกาย เล่นโยคะท่าไหนบ้างคะ??

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3242514

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อายุ14ออกกำลังกายท่าไหนดี?

ตอนนี้อายุ14 สส 174 นน.70 อยากจะลดน้ำหนักลดไขมันอ่ะครับ ควรออกกำลังกายท่าไหนดี(แบบไม่มีอุปกรณ์)

สมาชิกหมายเลข 7618406

ลดความอ้วน

Cardio

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

ทำไงให้สูงครับ

ตามหัวข้อเลยครับ รายละเอียดส่วนตัวผม ผมอายุ 17 สูง 171-172 น้ำหนัก 71 ครับ กลัวจะไม่สูงขึ้นแล้วอ่ะครับ เพราะ ช่วงอายุ 14-15 และ 15-16 ผมสูงขึ้นปีละ5เซน แต่ปีนี้

สมาชิกหมายเลข 7226742

เพิ่มความสูง

แคลเซียม (Calcium)

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

โภชนาการ

แนะนำทริคเพิ่มน้ำหนักทีค่ะ

เราเป็นคนแขนเล็กไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อ ช่วยแนะนำการกิน และการออกกำลังกายทีค่ะ ตอนนี้ น้ำหนัก 43 สูง 160 แล้วก็อยากลองปั้นหุ่นดูจะค่อยๆทำค่ะ แนะนำที

สมาชิกหมายเลข 4633843

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

เพิ่มน้ำหนัก

การเอื้อมแตะ212-215cmsของคนตัวเล็ก

จขกท.คิดอยากจะสมัครแอร์ของสายการบินตะวันออกกลางค่ะ แต่จขกท.สูงแค่155cmsเท่านั้น อยากทราบว่านอกจากการฝึกเอื้อมแตะเองทุกวัน การฝึกเล่นโยคะจะพอช่วยเรื่องความยืดหยุ

สมาชิกหมายเลข 1640381

งานสายการบิน

โยคะ

Qatar Airways

Etihad Airways

สูงไม่มาก แต่ท่าอยากหนูได้ เทคนิคเอื้อมแตะจุดสุดยอดของสาวแอร์โฮสเตสไซส์เล็ก(มีภาพปลากรอบจ้า)

เดาว่าแอร์โฮสเตสน่าจะเป็นอาชีพในฝันของสาวๆหลายคนนะคะ และหลายคนที่มีฝันนี้ก็เป็นสมาชิกแก๊งค์ฮอบบิทเสียด้วย (ตัวเล็กนั่นเอง) วันนี้ แอร์โฮสสะเตดดดไซส์มินิทั้งหลาย

สมาชิกหมายเลข 861278

มนุษย์เงินเดือน

ทรัพยากรบุคคล

สมัครแอร์ Emirates เรื่องความสูง

สวัสดีค่ะเห็นเอมิเรตรับสมัครลูกเรือที่สูง160ขึ้นไปเศร้าใจมากค่ะ เห็นแต่ก่อนรับไม่ถึง160ซม. อยากทราบว่าถ้าสูงไม่ถึงแต่แตะเอื้อมถึง212ซม. นี่ก็ไม่มีลดหย่อนให้เลยใ

สมาชิกหมายเลข 2484647

Emirates Airlines

งานสายการบิน

ทรัพยากรบุคคล

ลุกนั่ง วันล่ะ 75 ครั้ง 3 เดือนขึ้นไป พอสร้างกล้ามเนื้อขา ได้ไหม หรือ ลุกนั่ง 75 ครั้ง ทุก 3 ชั่วโมง ดีกว่า

ผมอยาก สร้างกล้ามเนื้อขา เพราะ เป็นอะไร ที่เจ็บมาก ยิ่งกว่า ยกน้ำหนัก ที่เลือกท่านี้ เพราะ มือใหม่ไม่ค่อยรู้เรื่อง ไม่อยากทำตามใครมาก ลองมาหลายท่า แต่ ลืม จำไม่

สมาชิกหมายเลข 7420928

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

ตึงกล้ามเนื้อคอ

ตึงกล้ามเนื้อตรงคอมากค่ะหันไม่ได้เลย ก้มเงย ตึงไปหมด เกิดจากโต๊ะทำงานกับโน๊ตบุคเตี้ยกว่าระดับสายตา บวกกับก้มเล่นมือถือ นานๆสะสม เป็นออฟฟิศซินโดรม มีใครยืดเหยียด

สมาชิกหมายเลข 7477829

Office Syndrome

โยคะ

กายภาพบำบัด

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

อยากทราบวิธีการออกกำลังกายและการคุมอาหารครับ

ผมอายุ 17 ปกติผมเป็นคนที่ชอบจุกกินจิกมาก จนมาสังเกตุตัวเองไม่กี่อาทิตย์มานี้ ผมเลยมีความคิดว่าอยากจะออกกำลังกายแต่ยังไม่รู้วิธีการออกกำลังกายและการคุมอาหาร จึงอ

สมาชิกหมายเลข 6709000

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

มีท่าโยคะ หรือท่าออกกำลังกาย ที่ช่วยยืดกระดูกเราให้ตรงขึ้น มั๊ยครับ

รู้สึกว่าตัวเองหลังงอๆ เหมือนกระดูกสันหลังเอียงยังไงไม่รู้ เลยอยากรู้ว่ามีท่าโยคะไหน ที่ช่วยดัดหลังให้ตรง และช่วยยืดความสูงขึ้น อีกสัก 2 เซน มีมั๊ยครับ?

pap2534

โยคะ

กายภาพบำบัด

เพิ่มความสูง

ฟิตเนส

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เพิ่มความสูง โยคะ ฟิตเนส โภชนาการ สุขภาพกาย

{room_name}

สูงเกินไป...เอื้อมไม่ถึง.....

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ