เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ขอคำแนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ เราอายุ16ปี น้ำหนัก63-64 สูง163 เซนติเมตร เรามีเพื่อนๆที่หุ่นดีกันทั้งนั้นเลย เราเลยอยากหุ่นดีกับเขาบ้าง55555 แต่ด้วยความที่เราเรียนหนักกลับบ้านดึกไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย ช่วงเย็นก็จะหิวมากๆ เราเป็นคนกินแล้วลงพุง นม ตูด แถมขาก็ใหญ่เพราะกล้ามเนื้ออีกด้วยย เลยอยากขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่าควรทำไงดี
ปล.ตั้งกระทู้ครั้งแรก ไม่รู้ควรเขียนยังไงดี 55555
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1679384
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่