ซีลวิ่งได้ 1 ไมล์ ภายใน 3 นาทิ จริงมั้ยครับ แล้ววิ่งได้ยังไง

ตอนนี้ลองวิ่งดูใช้เวลาไปตั้ง10นาที ต้องทำยังไงให้เร็วและอึดขึ้น รบกวนด้วยค่ะ

ไล่ออกเลยดีมั้ย....555 ผมเคยบอกแล้วว่า สิ่งที่กลัวที่สุดคือสล็อต หาใช่ฟอร์มนักเตะ ตอนนี้แกลองผิดลองถูก ใช้คนผิดที่ผิดทางไปหมด ซาล่าห์เล่นห่างกรอบประตูเกินไป ลดประสิทธิภาพลงไปเยอะเลย เมื่อก่อนมีเทร้น

ใครมีปัญหาแบบเดียวกันบ้างมั้ยครับ จะเป็นเฉพาะช่วง23.00-00.00 เน็ตจะไม่วิ่งรอบละ5-10นาที 2-3รอบ โทรแจ้ง1148ก็ไม่ได้คุยกับพนักงาน มีแต่ส่งsmsอุ่นใจมาซึ่งไม่ได้ช่วยอะไรเลย ผมใช้โปร1199 ซึ่งราคาประมานนี้ม

ผมต้องสอบกายภาพ นนสทบ มีด่านวิ่ง1กิโลเมตรภายใน05.04 ได้1คะแนน ผมยอมรับตามตรงผมทำได 05.17 ซึ่งไม่มีสักคะแนน ผมอยากได้ทริคเล็กน้อยไปที่สำคัญ ผมขยันครับผมพึ่งได้มาฟตเพราะพึ่งหายจากโควิด อยากลดเวลาให้ได้

🤡 บัญชีม้ามีมาคู่ประเทศไทย เป็นสิบๆปี ผมสงสัยว่าเราปล่อยได้ถึงขนาดนี้ได้ ทุกอย่างอยู่ในระบบคอมพิวเตอร์ รู้หมดว่าใครมีกี่บัญชี เส้นเงินวิ่งยังงัย แล้วประเทศเราให้ปล่อยมีบัญชีม้าเป็น ล้าน ล้าน บัญชี

สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ