ขาใหญ่มากค่ะ จะทำยังไงดี?

สวัสดีค่ะ หนูขาใหญ่มากกกก ไม่ใช่ใหญ่แบบคนทั่วไปแบบต้นขาใหญ่นะคะ หนูใหญ่แบบไขมันเยอะอ่ะค่ะทั้งแขนทั้งขา พอปิดเทอมไปเปิดเทอมมาน้ำหนักก็ลดนะคะ (จาก58เหลือ54) แต่ขาไม่ลดเลยยยย ญาติๆก็ทักค่ะ ว่าผอมลงแต่ขาเหมือนเดิม 2 ขาเพื่อนเท่า1ขาเราอ่ะ แต่ดีที่ขาเนียนค่ะแต่ตอนนี้มันเริ่มแตกแล้วค่ะ เอวปกตินะคะ ใหญ่แขนขาค่ะ ออกกำลังกายยังไง กินอาหารยังไงดีคะ เคยคิดจะออกแบบโปรแกรม t25 ค่ะ แต่ไม่รู้ทำยังไง มันมีตารางอะไรก็ไม่รู้ แล้วหาเว็บออกไม่เจอเลยยย ถ้ารู้อันนี้ฝากด้วยนะคะ😭😭 (สูง159 น้ำหนัก55ค่ะ) อายุ14