กินวิตามินบำรุงสมองอะไรดีคะ??/--/

ตามหัวข้อครับ พอดีผมอยากเสริมวิตามิน C และ B แต่ ไม่รู้จะทานยี่ห้ออะไรดี ที่ทานแล้วค่อนข้างเห็นผล ผมเลยอยากถามพวกพี่ๆน้าๆอาๆ ทั้งหลายว่ากินยี่ห้อไหนดีถึงจะได้ผล ครับ ช่วยแนะนำหน่อย🙏

อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับวิตามินที่ช่วยบำรุงสมองและสายตา หน่อยค่ะว่าทานของอะไรดี ที่ทานแล้วได้ผล ใครเคยทานของอะไรแนะนำกันหน่อยนะคะ

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังตัดสินใจจะซื้อพวกวิตามิน/อาหารเสริม เพื่อช่วยบำรุงสมองไว้อ่านหนังสือสอบ (เน้นความจำ) ครับ ช่วยแนะนำยี่ห้อหน่อยครับว่าควรทานของยี่ห้อไหน แล้วควรทานเป็นวิตามินชนิดไหนอะไรยังไงดี

ปกติผมจะทานน้ำมันตับปลาและอาหารเสริมบำรุงร่างกายและสมองอยู่ประมาณหนึ่งและอยากเริ่มกินแบบจริงจังในระยะยาวแต่ยังหายี่ห้อที่ถูกใจและที่ดีๆจริงๆไม่ได้ครับ ส่วนตัวเคยทานน้ำมันตับปลาของ Nat B และ vistra คร

ช่วงนี้เตรียมสอบเข้ามหาลัยค่ะ เรียนเยอะ เครียด แล้วก็นอนไม่เต็มที่เท่าไร เดี๋ยวนี้เริ่มจะหลงๆลืมๆแล้วค่ะ อยากได้วิตามินที่บำรุงสมองค่ะ แนะนำยี่ห้อด้วยก็ได้นะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

ให้น้องๆ ทานอาหารเสริมหรือวิตามิน ที่ช่วยบำรุงสมอง ฝึกสมาธิ ยี่ห้อไหนกันบ้างครับ

คือ...ตอนนี้หนูอายุ12-13แล้วหนูรู้สึกว่าเมื่อก่อนหนูฉลาดกว่าตอนนี้ หนูรู้สึกว่าตอนนี้สมองเบลอๆยังไงก็ไม่รู้ ทั้งขี้หลง ขี้ลืม หนูก็เลยอยากหายาหรืออาหารเสริมที่บำรุงสมองและก็บำรุงสายตา เลยอยากถามว่ามีย