ช่วยแนะนำวิตามินที่ช่วยบำรุงสมองและสายตาหน่อยค่ะ

ตอนนี้ทานวิตามิน อยู่ 4 ตัว ผมอายุ 34 ปี สิ่งที่ต้องการจากการทานวิตามินเสริมมีดังนี้ 1.น้ำมันตับปลา ทานของ VISTRA 1 กระปุกมี 75 เม็ด (ราคา 180บาท) ต้องการบำรุงสมอง&สายตา 2.วิตามินซียี่ห้อ ไลเน

สอบถามอาหารเสริม หรือวิตามินตัวไหน ที่ทำให้เพื่อนๆ หลับสนิทหลับลึกมากสุด ครับ   - ส่วนตัว ลองทาน  เมลาโทนิน (Melatonin) ไม่ค่อยได้ผลเท่าไร ครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราอยากได้วิตามินบำรุงสมองค่ะ พอดีเราเรียนเยอะมากสมองเอ๋อๆค่ะ ช่วยแนะนำเราทีค่ะวิตามินตัวไหนโอเค

ระหว่างสองตัวนี้ ตัวไหนบำรุงสมองได้มีประสิทธิภาพมากกว่ากันคะ คือตอนนี้กำลังพิจารณาค่ะว่าจะซื้อตัวไหนมาบำรุงสมองดีระหว่างสองตัวนี้ ด้วยงบที่จำกัด เลยไม่สามารถซื้อทีละสองได้ ก็เลยคิดว่าจะเลือกทานอย่างใด

อยากทราบว่าอาหารเสริมที่บำรุงสายตาของวิตทูโก (วิตามินเอ ) ที่มีขายใน 7-11 กินแล้วดีไหมครับ เห็นผลไหม ผมทานเพื่อบำรุงสายตาครับ เพราะทำงานวันหนึ่งนั่งหน้าจอคอม 8-14 ชม.