ช่วยแนะนำวิตามินที่ช่วยบำรุงสมองและสายตาหน่อยค่ะ

ช่วงนี้แอบกังวลเรื่องส่วนสูง เพราะดูตัวเล็กกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกัน เลยพยายามหาข้อมูลทั้งเรื่องอาหาร นม การนอน แล้วก็พวกอาหารเสริมสำหรับเด็กเพิ่มเติมค่ะ เลยอยากมาสอบถามคุณพ่อคุณแม่ในนี้หน่อยว่า มีใครเค

สอบถามอาหารเสริม หรือวิตามินตัวไหน ที่ทำให้เพื่อนๆ หลับสนิทหลับลึกมากสุด ครับ   - ส่วนตัว ลองทาน  เมลาโทนิน (Melatonin) ไม่ค่อยได้ผลเท่าไร ครับ

ระหว่างสองตัวนี้ ตัวไหนบำรุงสมองได้มีประสิทธิภาพมากกว่ากันคะ คือตอนนี้กำลังพิจารณาค่ะว่าจะซื้อตัวไหนมาบำรุงสมองดีระหว่างสองตัวนี้ ด้วยงบที่จำกัด เลยไม่สามารถซื้อทีละสองได้ ก็เลยคิดว่าจะเลือกทานอย่างใด