.สวัสดีค่ะ เราเคยเป็นโรคนอนไม่หลับมาปีกว่านะค่ะ คือกว่าจะหลับคือ ตี 3-4 คะ ถึงจะได้นอน ทั้งๆที่เข้านอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม พลิกตัวตลอดค่ะ จนเราไปทำงานเป็นเห

สวัสดีค่ะ วันนี้จะขออนุญาตมารีวิว อาหารเสริม ยา ต่างๆที่ช่วยในการนอนหลับ โดยส่วนตัวแล้วเป็นคนที่นอนหลับยากมาก ถ้ามีเรื่องให้คิด เครียดแค่นิดหน่อยก็จะนอนไม่หลับเลย ชีวิตประจำวัน ตื่น7โมง เลิกงาน2-3ทุ่

ทานตัวนี้อยู่คะ แล้วทานมาหมดแล้วพวกสมุณไพรต่าง ๆ ก็ทานแต่ว่าไม่หลับคือไม่รู้สึกเลยแต่ เมลาโทนิน (Melatonin) จะหลับปัญหาคือ เป็นของนำเข้า ไม่ อย. ไม่รู้แท้ไหม คิดว่าแท้ก่อน แล้วจะทานต่อเนื่องตลอด เมื่