ทำกิจวัตรต่างๆในทุกวันโดยปกติ แต่ทำไมการเผาผลาญเพิ่มขึ้น เป็นสัญญานไม่ดีหรือเปล่าครับ

สวัสดีครับ ผมมีความกังวลใจกับค่าการเผาผลาญในระยะหลาย2-3สัปดาห์หลัง ผมใช้ Fitbit ในการวัดค่าต่างๆ
มาตั้งแต่ต้นธันวาปีที่แล้ว

ปกติค่าการเผาผลาญของผมจะอยู่เฉลี่ยสัปดาห์ละ17,000(+/-) แต่2-3สัปดาห์หลังขึ้นมาอยู่ประมาณ 19,000-20,000/สัปดาห์
(ภาพประกอบด้านล่างครับ)

ไม่ทราบว่าเป็นสัญญานใดๆที่ไม่ดีหรือเปล่าครับ ส่วนใหญ่ผมใช้ชีวิตโดยรวมเหมือนๆเดิมตลอด ทำงาน การกิน การ
ออกกำลังกาย พักผ่อนฯล สิ่งที่เปลี่ยนแปลงเล็กน้อยคือ น้ำหนักที่ลดนิดหน่อยครับ จากปกติ 60 โล มาอยู่ 59กว่าๆ
กับการพักผ่อนที่น้อยลงบ้าง

ตัวอย่างค่าการเผาผลาญเดิมๆที่ผ่านมาครับ


ค่าของสัปดาห์หลังครับ


ขอบคุณครับ