ผมสูง190

ผมเองสูง 190 คิดว่าน่าจะหมดสูงแล้วนะเพราะอายุ 19 ครับ อีกไม่กี่เดือนก็ 20 ผมไม่ผอม ไม่อ้วนนะ เพราะเล่นฟิตเนสตลอดครับ แต่ไม่ได้หุ่นบึ๊กแบบนักเพาะกายนะครับ เรียกว่าพอมีกล้ามล่ะ

สวัสดีครับ ผมอายุ17จะ18 ผมนํ้าหนักเกือบ 150 แต่ยังดีที่ยังมีส่วนสูงคอยช่วยเรื่องรูปร่างนิดนึง ผมสูง190 ครับ ผมอยากลดนํ้าหนักมาก ด้วยเหตุผลอะไรหลายๆอย่าง ทั้งเดินขาเบียด เห็นตัวเองในกระจกแล้วน่าเกลียด

ลาออกจากงานมาเดือนกว่า รู้สึกหางานยากมากๆๆๆๆๆ นึกถึงคำพี่ที่ทำงานเก่าเลย "แกจะลาออกทำไม แกอ้วนหางานยากจะตาย อย่ามั่นใจเกินหน้า" (พี่แกออกปากร้ายใจดี) แต่เราทนไม่ไหว เพราะบรรยากาศในออฟฟิศเก่า

เราอยากรู้ว่าถ้า ความสูงห่างกัน 30+ เซน นี่เวลามีเค้ามีอะไรกัน มันจะลำบากจริงหรอ🤣🤣 ทั้งขนาด หรือฯล 🥹😂😂

คือที่ออฟฟิศเรามีพี่คนนึงพาลูกสาวมาอยู่ด้วย เพราะที่นี่เป็นทั้งที่พักกับที่ทำงาน น้องอยู่ประมาณ ม.2 เป็นเด็กเรียบร้อย พูดน้อย ใส่เสื้อบอลอยู่บ้านเฉย ๆ ดูปกติเลย วันนึงเจ้านายเราเห็นน้องแล้วพูดว่า &ld

อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค

ทินเดอร์ก็เล่นแล้ว ทักไปจีบก็แล้ว หาแฟนจากในพันทิปนี้แหละลองสิ เหงามากก มาเป็นคนคุยกันเพื่อไปเป็นแฟนหน่อยได้มั้ย เราอายุ 26-27 สูง 185 นน 90 อ้วนเล็กน้อย กำลังลดอยู่ เป็น รับ แต่ยังไม่เคย5555 เราเป็

คือปกติเราเป็นนักเต้นอยู่แล้วค่ะ บางช่วงที่มีแข่งก็จะเต้นทุกวัน วันละ2-4ชม. บางช่วงก็ไม่มีค่ะ แต่ก็เต้นเล่นๆบ้าง20-30นาที แต่ก็ไม่ได้เต้นทุกวันนะคะ แต่ช่วงนี้รู้สึกว่าไขมันเยอะ บางส่วนดูย้วยๆ เลยหันมา

จากรูปหุ่นผมตอนนี้ถือว่าท้วมหรืออ้วนแล้วครับ มีไขมันประมาณกี่เปอร์เซ็นต์ และควรลดส่วนไหนก่อนบ้างครับ https://i.postimg.cc/gjN4rRHK/20250413-210136.jpg