เทคนิคการล้างหน้าอย่างถูกวธี ทีคุณเองอาจมองข้าม

โอเคค้ะ  งั้นมาเริ่มกันเลยนะค้ะ

1. หลีกเลี่ยงการถู  การขัด  การรวมผิวหน้ามากเกินไป

2. หลีกเลี่ยงแสงแดด  และควรทาดรีมกันแดดในปริมาณที่เพียงพอทุกวัน  ร่วมกับการสวมหมวก  กางร่ม  เมื่อต้มสัมผัสแสงแดดโดยตรง

3. ล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้ง  ถ้าเป็นผิวธรรมดาถึงผิวแห้งการล้างด้วยน้ำเปล่าก็ถือว่าสะอาดเพียงพอแล้ว  สำหรับผิวธรรมดาถึงผิวมันอาจใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้าอย่างอ่อนๆ เช่น  เจลใสไม่มีฟอง

4. การล้างหน้าควรทำอย่างเบามือ  รวมทั้งไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้านมากจนเกินไป  เพราะเป็นการรบกวนผิว  ทำให้เกิดการระคายเคือง  เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวและเกิดผื่นได้ง่ายขึ้น

5. ควรใช้น้ำธรรมดาล้างหน้า  ไม่ควรใช้น้ำอุ่นหรือน้ำที่เย็นมากเกินไป  เพราะทำให้ผิวแห้งตึงได้

6. ทานอาหารที่เป็นประโยชน์  เน้นผักสด  ผลไม้  และดื่มน้ำให้เพียงพอค้ะ อย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน

7. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ  และพักผ่อนให้เพียงพอ  อย่านอนดึกได้นะดีมากเลยค้ะ