อยากมีซิกแพค แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายที่ฟิตเนต จะทำยังไงดี!!!

เราเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่เคยอ้วนมากๆแต่ตอนนี้คือได้ลดน้ำหนักลงมาแล้วโดยการเดินไปเดินมาในบ้าน เล่นฮูล่าฮูบ วิ่งบ้างในบางที แล้วคือเราอยากที่จะมีซิกแพคเพราะตอนนี้เราไม่มีหน้าท้องเลย แบนราบมาก อยากจะมีให้มันมีนูนๆบ้าง ควรทำยังไงดีคะ (แล้วเราไม่ค่อยมีเวลาที่จะออกไปฟิตเน็ตด้วย)