ทำยังไงถึงจะสูงครับ ?

ผมอายุ 15 แล้วยังตัวสูงแค่ 150 เอง - - น้ำหนักยังมา 50 อีก -0- ผมกินนมจืดทุกวันครับแต่มันเป็นนม รร. (เขาว่ากินแล้วมันไม่สูงจริงไหมครับ?) ผมเตะบอลทุกๆ วันเลยครับ โหนบาร์เดียวก้โหนครับ ก่อนอาบน้ำ เช้า-เย็น ทุกวัน วันละ 40 เช้า 20 เย็น 20 ครับ แต่แทนที่มันจะสูงกลับกลายเป็นว่าผม มีกล้ามแขน มีซิกแพ็คขึ้นมา ครับ 555555555 มันก็ดีอยู่นะครับสำหรับผม แต่ผมอยากสูงให้ได้ 160 ก่อนครับ หรือไม่ก็เท่า พี่ก้อง เกริกฤธิ์ ทวีกาญจน์ ที่สูง 162 ค่อยมีกล้ามยังดี 5555555
มีวิธีไหนไหมครับที่จะเพิ่มความสูงให้เร็วๆ เลยครับ ถ้าพูดถึงเรื่องว่ายน้ำ ผมว่ายไม่เป็นครับ 55555555 ส่วนบาสก็ผมติดซ้อมบอลทุกวันครับ 5555555 ผมอยากสูงจริงๆ ครับ ช่วยบอกผมทีครับ