น้ำหนัก 96 ค่ะ จะลดอย่างไงดีค่ะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

ยังไงก้อช่วยด้วยนะคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3232138

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากอ้วนค้ะ กินอะไรก้ไม่อ้วนนน ทำไงดี

คือตอนนี้น้ำหนัก 42 ส่วนสูง 164 ลองคิดภาพดูค่ะ บางครั้งก้อถูกเพื่อนล้ออย่างนั้นอย่างนี้ รับฟังจนชินแล้ว ทำไงดีอ้ะ ชอบหนูที กินยังไงก้อไม่อ้วน หมดปัญญาแล้วค้ะ #ผ

สมาชิกหมายเลข 3956672

เพิ่มน้ำหนัก

อาหารเสริม

โภชนาการ

เพื่อนๆค้ะ ใครมีสูตรลดน้ำหนักที่ลดไปแล้วยังไงก้อไม่กลับมาอ้วนอีกครั้งมั้ยค้ะ?

เราอ่ะลดน้ำหนักมาหลายวิธีมาก ทั้งอดข้าวเย็น วิ่ง งดของหวาน น้ำหนักลงจิงๆค่ะ แต่พอทำนานๆไป ก้อคุมอาหารบ้างแต่ก้อมีบางครั้งกินของอร่อยๆบ้าง พอเรามาชั่งน้ำหนักอีกท

สมาชิกหมายเลข 2175698

ลดความอ้วน

เราน้ำหนัก96อยากลดเหลือ70เราทำอะไรบ้าง

สมาชิกหมายเลข 6625798

ลดความอ้วน

อาหาร

ออกกำลังกาย

นางแบบอายุมากที่สุดในโลก วัย 96 ปี เผยเคล็ดลับสวยสุขภาพดี ชอบกิน "ผัก" ชนิดนี้

นางแบบอายุมากที่สุดในโลก วัย 96 ปี เผยเคล็ดลับสวยสุขภาพดี ชอบกิน "ผัก" ชนิดนี้ ซึ่งหาได้ง่ายทั่วไป Daphne Selfe วัย 96 ปี ได้รับการบันทึกใน Guinness W

ต้นโพธิ์ต้นไทร

สังคมผู้สูงอายุ

อาหารผู้สูงอายุ

โภชนาการ

นางแบบ

มีติ่งเนื้อตรงอัณฑะทำไงดีครับ

ดีครับผมอายุ15ปีนี้ น้ำหนัก96 สูง183 เกย์ เป้นคนอ้วน มีติ่งเนื้อตรงอัณฑะครับจะทำไงดีครับ

สมาชิกหมายเลข 7867797

สุขภาพกาย

กลุ่มบุคคลที่มีความหลากหลายทางเพศ (LGBT)

แฟนเลิกกับหนูเพราะหนูขี้เกียจลดน้ำหนัก

สมาชิกหมายเลข 9117219

ปัญหาความรัก

ประสบการณ์ความรัก

ใครเคยมีรอยดำใต้หน้าอกกับใต้วงแขนแบบนี้บ้างคะ มันคืออะไร

ต้องบอกก่อนเราเป็นคนอ้วนที่แบบเพิ่งมาอ้วน2-3ปีหลัง ที่น้ำหนักดีดขึ้นแบบ10-20กิโล ตอนแรกๆไม่เคยเป็นรอยแบบนี้เลย พอเป็นก็สังเกตว่ามันจะขึ้นรอยแบบนี้ช่วงที่กินหวาน

สมาชิกหมายเลข 4160611

โรคผิวหนัง

แพทย์

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ผิวแพ้ง่าย

อดข้าวทำให้ผอมจริงไหม

เคยมีใครลดความอ้วนด้วยการอดไหมคะ เช่นอกหักอะไรแบบนี้ค่ะ น้ำหนักลงแล้วสัดส่วนลงตามไหมคะใครเคยเป็นบ้างมาแชร์ได้ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 9158539

ลดความอ้วน

ข้อเสียของการทำน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็วที่เจอมากับตัว

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดื

NickyOkawa

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

Weight Training

Cardio

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

น้ำหนัก 96 ค่ะ จะลดอย่างไงดีค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ