หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เข้าฟิตเนสแรกๆมีความกังวลกันบ้างมั้ย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โยคะ
ชีวิตวัยรุ่น
เครื่องออกกำลังกาย
อยากเริ่มออกกำลังกายค่ะ แต่ไม่ค่อยได้เข้าฟิตเนสเลย
กลัวไปละเล่นไม่เป็น ทำไรไม่ถูก ใครเข้าแรกๆมีปัญหาแบบนี้เหมือนกันบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมื่อไปฟิตเนสครั้งแรกเริ่มต้นยังไงดี ??
สวัสดีค่ะเพิ่งไปสมัครสมาชิกฟิตเนสแถวบ้านมาค่ะว่าจะเริ่มไปประมาณวันที่ 6 เดือนหน้าค่ะ เป็นคนไม่เคยเข้าฟิตเนสเลยค่ะเคยแค่ไปนั่งดูเพื่อนเล่นฟิตเนสที่คอนโดเพื่อนอยู
สมาชิกหมายเลข 2263084
หัวเข่าพลิก จะกลับไปออกกำลังกายได้อีกเมื่อไหร่
หัวเข่าพลิก เดินไม่ได้เป็นครึ่งเดือน ต้องกินยาบำรุงข้อเข่าทุกวัน เคยออกกำลังกาย ขี่จักรยาน เดินบนลู่วิ่งเป็นประจำ ตอนนี้เป็นเดือนแล้วที่ไม่ได้ไปฟิตเนสเลย รู้สึก
ดูตูนนะ
อยากรบกวนแนะนำที่สอน Zumba class ค่ะ
ตามหัวข้อเลยนะคะ พอดีเราอยากออกกำลังกาย แต่เป็นคนไม่ชอบเล่นฟิตเนสเลย ทีนี้เห็นว่ามีคลาสเต้นแบบนี้ ดูน่าสนใจเลยอยากรบกวนแนะนำสถานที่ๆเราไปลงคลาสเรียนเต้น Zumba อ
ในเมื่อเพียงพอก็พอเพียง
รบกวนผู้มีประสบการณ์จัดตาราง Cardio และ Weight ให้ทีค่ะ ^^
พอดีเราเพิ่งสมัครฟิตเนสที่เอสพลานาด รัชดาค่ะ เป็นมือใหม่ยังไม่เคยเล่นฟิตเนสเลย แต่ก็ไม่อยากเสียเงินจ้างเทรนเนอร์ค่ะ เลยมาลองเก็บข้อมูลดูก่อน ซึ่งข้อมูลที่ลองหาด
หมวยตัวแสบ
ยกเลิกเมมเบอร์ Fitness First (ไม่ครบสัญญา)
พอดีว่าช่วงนี้การเงินเราตึงๆ บวกกับเรียนหนักไม่มีเวลาไปฟิตเนสเลยค่ะ สามารถยกเลิกสัญญา ได้มั้ย ระยะเวลาสัญญา1ปีค่ะ เราพึ่งเล่นไปได้ประมาณ2เดือนค่ะ บวกกับช่วงนี้เ
สมาชิกหมายเลข 6647260
วิ่งบนลู่เสียังเท้าต้องขนาดไหน?
คือผมพึ่งวิ่งลู่ไม่นานมานี้ที่ผ่านมาก็ 4-5 รอบเเต่เเอบกังวลตอนเข้า ฟิตเนส ตอนวิ่งมันเสียงดังขนาดไหนถึงไม่ปกติอยากทราบประมาณว่าการลงน้ำหนักเท้ายังไงที่เค้าวิ่งกั
สมาชิกหมายเลข 8762590
จะไปวิ่งที่สวนลุมตอนเลิกงาน ตอนนี้ยังมีที่ฝากของไม๊ครับ
ไม่ได้ไปวิ่งที่สวนลุมนานแล้ว พอดีพรุ่งนี้นัดเพื่อนๆ ไป ก็เลยจะไปตอนเลิกงาน แล้วต้องหิ้วโน้ตบุ๊คไปด้วย เลยจะถามว่า พอจะมีที่ฝากของไหมครับ อย่างเมื่อก่อน ตอนก่อนส
Alessandro
คุณแม่วัย 60 อยากลดน้ำหนัก ออกกำลังกายควรเลือกสิธีไหมดีค่ะ
ตอนนี้ค่อนข้าง อ้วน (อ้วนจริงๆ) น้ำหนัก ประมาณ 85 ส่วนสูง 160 เซนติเมตรค่ะ อยากเริ่มลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ไม่ทราบว่าควรไป ทางไหนดี โยคะ วิ่ง หรือ ฟิตเนส ปัจจุบั
สมาชิกหมายเลข 1619882
ฤษีดัดตนกับโยคะ เหมือนหรือยากง่ายแตกต่างกันอย่างไร
bobojang
รบกวนแนะนำ weider x factor หน่อยค่ะ
เริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เวทนิดหน่อยที่บ้านมาได้ 3 เดือนแล้วค่ะ แถวบ้านไม่มีฟิตเนสเลยค่ะ สนใจตัว x-factor สำหรับผู้หญิงเริ่มต้นเวทคุ้มค่าที่จะซื้อไม๊คะ ขอบคุ
สมาชิกหมายเลข 1885252
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โยคะ
ชีวิตวัยรุ่น
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เข้าฟิตเนสแรกๆมีความกังวลกันบ้างมั้ย
กลัวไปละเล่นไม่เป็น ทำไรไม่ถูก ใครเข้าแรกๆมีปัญหาแบบนี้เหมือนกันบ้างคะ