หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไปฟิตเนส ตกลู่วิ่ง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
คือนี่เป็นครั้งแรกที่เราเข้าฟิตเนสเลย แล้วก็ลองลู่วิ่งครั้งแรก คือเราแต่งตัวแปลกๆไป (เข้าใจไหมคนมันไม่เคย) เราก็วิ่งๆไป สัก 15นาที เหงื่อมันก็ไหลเข้าตา แล้วเราก็เช็ดหน้า ด้วยความเงอะงะ ลืมกดปุ่มหยุด เลยหยุดเดิน แล้วก็...ค่ะ.. ไถลไปเลย ตกลู่วิ่ง แล้วเราก็เอ๋อ จะลุกขึ้นลู่ต่อ แต่มันก็ไถลไปอีก คืออายมาก คนมองเต็ม แต่ก็ยังด้านทำต่อ โชว์ความเอ๋อ แต่พรุ่งนี้ต้องไปอีก คือไม่กล้าไปเลย เพราะอายอย่างมาก ทำไงดีคะ ต้องหน้าด้านไปใช่ไหม? ㅠ ㅠ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไขมันลด 1 กิโลใน 11 วัน — ไม่ต้องวิ่ง ไม่ต้องอด แค่เดิน... แต่เดินให้ได้ก่อน
เดินบนลู่วิ่ง ชัน 15 ความเร็ว 6 — 60 นาที 753 Kcal 11 วันก็ 8000 กว่า ได้ไขมัน 1 โลละ สำหรับผม มันคือ zone 2 ไม่ได้ HIIT ไม่ได้วิ่ง เหนื่อยพอดี เหงื่อไหลสบาย ๆ เริ่มต้นก็ไม่ได้เทพ เคยเดินแค่ ชั
สมาชิกหมายเลข 745176
หัวเข่าพลิก จะกลับไปออกกำลังกายได้อีกเมื่อไหร่
หัวเข่าพลิก เดินไม่ได้เป็นครึ่งเดือน ต้องกินยาบำรุงข้อเข่าทุกวัน เคยออกกำลังกาย ขี่จักรยาน เดินบนลู่วิ่งเป็นประจำ ตอนนี้เป็นเดือนแล้วที่ไม่ได้ไปฟิตเนสเลย รู้สึกเนื้อเหี่ยวๆ เมื่อไหร่จะกลับไปเล่นได้คะ
ดูตูนนะ
เหตุเกิดในยิมฯออกกำลังกาย เรื่องแบบนี้ จะตำหนิใคร
**ภาพจาก AI เมื่อวานค่ำๆ ว่างๆไม่ได้ทำอะไรก็เลยแวะไปที่ยิมฯ ของคนรู้จักกัน ไม่ได้ไปออกกำลังกายอะไรหรอก เดี๋ยวนี้การออกกำลังกายเป็นของสแลง ต้องอยู่ห่างๆกัน 🤣🤣🤣 แวะไปนั่งคุยกันดื่มน้ำดื่มอะไรกันไป
totoonline
มีลู่วิ่งไฟฟ้าสำหรับคนน้ำหนักตัวประมาณ 90 Up ใช้ได้ เอาแบบที่ทนๆหน่อยนะครับ แนะนำผมทีครับ
อยากได้ลู่วิ่งไฟฟ้ามาให้น้องชายครับ น้องผมอ้วนและขี้อายมากไม่ชอบไปฟิตเนสเลย ผมก็เลยตัดสินใจว่าจะซื้อลู่วิ่งไฟฟ้ามาให้ออกกำลังกายที่บ้านเลย แต่ก็ไม่รู้ว่าเค้าต้องซื้อแบบไหนขนาดไหนถึงจะเห
สมาชิกหมายเลข 3570923
เดินบนลู่วิ่งความเร็ว6 ถือว่าคาดิโอไหม
คือเราไปฟิตเนส แล้วลองวิ่งแบนลู่ ปรากฎว่า มันวิ่งได้ไม่นานอ่ะค่ะ มันเหนื่อยจนวิ่งต่อไม่ได้แล้ว ถ้าเราเปลี่ยนมาเป็นเดินเร็วที่ควาาเร็ว 6 เป็นเวลา 30นาที จะถือว่าคาดิโอไหมคะ อาการของเราหลังเดินเร็วนะคะ
สมาชิกหมายเลข 1088007
ไปฟิตเนส แต่งตัว+ใส่รองเท้ากีฬาไปเลยได้ไหมคะ ไปครั้งละกี่ชม.ดีคะ
กำลังจะไปฟิตเนสค่ะ เห็นคนส่วนใหญ่เค้าจะเอาเสื้อผ้ากับรองเท้าไปเปลี่ยนกัน ถ้าเราใส่ไปจากบ้านจะน่าเกลียดไหมคะ เพราะว่ารองเท้าเราอาจจะเลอะจากข้างนอก คนในฟิตเนสถือเรื่องนี้กันไหมคะ เสื้อผ้าไรอย่างนี้เราไ
มามดา
ปรึกษาเรื่อง Cadio โซน 2 ครับ
อายุ 40 น้ำหนัก 75 กก. อยากลดน้ำหนัก เริ่มออกกำลังกาย เวท คาดิโอ มาได้เดือนกว่า มีข้อสงสัยเรื่องคาดิโอ โซน 2 ครับ ไปถามเพื่อนที่เขาจ้าง PT เทรน ว่าเดิน เร็ว ชัน เท่าไหร่ เพื่อนบอก เร็ว 5 ชัน 5 ผมก็ลอก
Shashtsoh
ถ้าผมผอมแล้วเหงื่อจะยังไหลเยอะอยู่ไหม
สวัสดีครับ ผม อายุ 21 น้ำหนัก 98 ทุกวันนี้ขัดใจตัวเองมาก ตอนอยู่ห้องแต่งตัวดีมาก พอถึงมหาลัยเท่านั้นแหละ เหมือนอาบน้ำมาเลย ไม่ชอบมาก ! ต้องพกทิชชู่ซับเหงื่อตลอด เวลาเจอเพื่อนที่ไม่เจอนานมากอดแขนแล้วผ
ชื่อนี้มีแต่ของอร่อย
เดินรอบสนามกับเดินบนลู่วิ่ง อันไหนจะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า
มีคำถามอีกแล้วค่ะ การเดินบนลู่วิ่ง กับการเดินรอบสนาม อันไหนดีกว่าคะ โดยส่วนตัวทำมาทั้งสองวิธี เดินรอบสนาม 10,000 ก้าว ได้เหงื่อมานิดหน่อย ไม่ค่อยรู้สึกเหนื่อยมากนัก และไม่รู้สึกเพลีย แต่ในขณะที่เดินบน
สมาชิกหมายเลข 7528313
วิ่งอยู่ดี ๆ ตรงลู่วิ่งก็มีเสียงดังลั่น นึกว่าเครื่องพัง… ที่แท้ “กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย” ส่งข้อความมาหยอก ๆ
ช้านี้กำลังวิ่งบนลู่วิ่งในฟิตเนส กำลังเข้าจังหวะ เหงื่อกำลังมา หัวใจเต้นกำลังดี... ทันใดนั้น!! เสียงจากมือถือดังขึ้นมาซะแบบตกใจสุดชีวิต เสียงเตือนลั่นเหมือนฉุกเฉินขั้นสุด! มือหนึ่งจับราวลู่วิ่ง อีกมื
สมาชิกหมายเลข 745176
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไปฟิตเนส ตกลู่วิ่ง