คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
วิ่งให้เร็วและไม่เหนื่อย มันเป็นไปไม่ได้ครับ ยังไงก็ต้องเหนื่อย
แต่เราจะทนความเหนื่อยได้ขนาดไหนอยู่ที่ฝึกซ้อมครับ
ถ้าอยากวิ่ง 200 เมตร ให้เหนื่อยน้อยลง ก็ต้องซ้อมให้มากกว่า 200 เมตร คือ 400 -1000 เมตร
แต่เอาจริงๆนะผมว่า ระยะแค่นี้กลั้นใจเอาแปปเดียวก็ถึงแล้วครับ ไม่ได้ไกลอะไรมากมาย วิ่งไม่ถึง 1 นาทีเลยด้วยซ้ำ
แต่เราจะทนความเหนื่อยได้ขนาดไหนอยู่ที่ฝึกซ้อมครับ
ถ้าอยากวิ่ง 200 เมตร ให้เหนื่อยน้อยลง ก็ต้องซ้อมให้มากกว่า 200 เมตร คือ 400 -1000 เมตร
แต่เอาจริงๆนะผมว่า ระยะแค่นี้กลั้นใจเอาแปปเดียวก็ถึงแล้วครับ ไม่ได้ไกลอะไรมากมาย วิ่งไม่ถึง 1 นาทีเลยด้วยซ้ำ
แสดงความคิดเห็น
ฝึกวิ่ง200เมตรยังไงให้เร็ว-ไม่เนื่อย เหรอ
ขอบคุณคับที่ช่วยตอบ