วิ่ง 200 เมตรยังไงให้เร็วไม่เหนื่อย ขอเคล็ดลับหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

กีฬา วิ่ง โรงเรียน

ตัวจขกท.จะต้องวิ่งกรีฑาในอีกสองวันค่ะ วิ่ง200 เมตร ค่ะ วิ่งยังไงให้เร็วไม่จุกค่ะ ในอีกสองวันต้องซ้อมยังไงบ้างค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2758757

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ข้อคำแนะนำ วิ่ง 200 เมตร

เราลงแข่งวิ่ง 200 เมตรไว้ค่ะ ปกติเคยวิ่งแค่ออกกำลังกาย วิ่งแข่งครั้งสุดท้ายเมื่อ 3 ปีที่แล้ว จึงอยากข้อคำแนะนำท่านผู้รู้ทั้งหลาย ว่าการวิ่งแข่ง 200 เมตรเราควรวิ่งอย่างไรดีคะ จะวิ่งเร็วๆไปเลยตลอดระยะ

คุณยายยิ้ม

วิ่ง

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ฟิตเนส

นักกีฬา

มาราธอน

อีกประมาณ 1 เดือน แข่งวิ่ง 800 เมตร เตรียมตัวยังไงสำหรับคนไม่ค่อยออกกำลังกาย

ตามหัวข้อเลยค่ะ ลงวิ่งเพราะไม่มีคนลง แล้วก็อยาก challenge ตัวเองด้วย ต้องซ้อมยังไงบ้างคะ แล้วก็ช่วงนี้ซ้อมบาส(ช่วงเย็นวันอังคารกับศุกร์)อยู่แล้วด้วย จัดโปรแกรมซ้อมยังไงดี อยากให้วิ่งได้เรื่อยๆจนครบ 80

สมาชิกหมายเลข 5161811

โค้ชชาวอิตาลีและเพื่อนนักกรีฑาจากชาติต่างๆ ของ บิว ภูริพล และ ต้า สรอรรถ

เห็น "ต้า" โพสต์ไอจีขอบคุณโค้ชที่ช่วยสอนเทคนิคต่างๆ และช่วยผลักดันทุกๆวัน และขอบคุณเพื่อนและพี่ๆ ที่บอกให้สู้ทุกครั้งที่ไม่ไหว ส่วนโค้ชก็มาตอบว่า แล้วเจอกันเร็วๆ นี้ในแอฟริกาใต้ โค้ชของ&nbs

whitecrown

วิ่ง 200 เมตร มีเคล็บลับการฝึกยังไงกันบ้างครับ

ผมมีเวลาซ้อมยุ 4 เดือน ต้องเน้นซ้อมในเรื่องไหนบ้างช่วงบนช่วงล่าง ปกติผมวิ่งออกกำลังกายทุกเย็นยุแล้ว หรือแค่วิ่งทุกเย็นก็พอ

สมาชิกหมายเลข 4113860

วิ่ง 400 เมตร เวลาประมาณ 1.30 นาที ถือว่าเร็วไหมครับ

ถือว่าเร็วไหมครับ ในงานกีฬาสี แต่่ไม่ใช่โรงเรียนกีฬา เป็นโรงเรียนมัธยมธรรมดา แล้ววผมเป็นนักวิ่งแค่่คนเดียว อายุ15 ปี สส.178 นน62

สมาชิกหมายเลข 7562819

วิ่ง 400 เมตร อายุ 13 ปี เวลา 1 นาที 17 วินาทีถือว่าเร็วมั้ย

ตามหัวข้อเลยครับ อีกไม่กี่วันผมก็จะแข่งกีฬาสีแล้ว ตอนนี้ผมกำลังซ้อมวิ่ง ระยะทาง 400 อยู่ครับอายุผมอยู่ที่ 13 ปี สถิติที่เร็วที่สุดของผมคือ 1:17 นาที ผมอยากทราบว่าถือว่าเร็วมั้ยครับ หรือมีวิธีอะไรที่อย

สมาชิกหมายเลข 8561483

วิ่งยังไงให้เร็วในช่วงเวลาซ้อมไม่เยอะ

คือผมมีเวลาซ้้้อม3อาทิตย์ก่อนแข่ง ปัจจุบันผมวิ่ง 100เมตรได้ 11วิปลายๆ 200เมตร 25วิ และ 400เมตร52วิ มีวิธีฝึกฝนยังไงบ้างครับให้ความเร็วเพิ่มขึ้นไม่มากก็น้อย ภายในช่วงเวลาที่เหลือครับ ผมสูง 170 หนัก 62

สมาชิกหมายเลข 4083955

ฝึกวิ่ง200เมตรยังไงให้เร็ว-ไม่เนื่อย เหรอ

คือ อีกประมาณ15วันจขกทจะต้องลงวิ่ง200เมตรคับ แล้วจขกท. ต้องทำยังไงเหรอครับ ให้วิ่งไม่เหนื่อยและวิ่งเร็ว และ ถ้าจขกท.ฝึกประมาน15วันนี้จะพอไหมครับ ขอบคุณคับที่ช่วยตอบ:D

สมาชิกหมายเลข 2850212

ขอถามนักวิ่งระยะ 400,800 เมตรหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะทุกท่าน จขกท มีเรื่องจะถามเกี่ยวกับการซ้อมวิ่งระยะ 400 กับ 800 ค่ะ จขกท มีปัญหาหลักๆอยู่ดังนี้ค่ะ 1.หายใจไม่ถูกวิธี ,ก็รู้สึกว่าเหนื่อยเร็วค่ะ 400เมตร นี่ผ่านไป 200 เมตรแรกนี่จะเหนื่อยฝุดๆเ

สมาชิกหมายเลข 1370664

กำลังลุ้นกับMini Marathon 10k ครั้งแรก..

สวัสดีค่ะ ชาวพันทิพทุกท่าน กระทู้แรกกับการพูดถึงการวิ่ง หากผิดพลาดขออภัยด้วยนะคะ สนใจการวิ่งมาราธอนมาระยะหนึ่งแล้วค่ะ ก็ซ้อมเรื่อยๆ ชิลด์ๆ ไป จนวันนึงลองสมัครวิ่ง Fun Run 5.5k ตอนนั้นที่วิ่งก็รู้ว่า

สมาชิกหมายเลข 1633111

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ กีฬา วิ่ง โรงเรียน

{room_name}

วิ่ง 200 เมตรยังไงให้เร็วไม่เหนื่อย ขอเคล็ดลับหน่อยค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ