น้ำมันปลา ควรเลือกเลือก EPA เเละ DHA อย่างไรครับ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ สุขภาพกาย อาหารเสริม คลับสุขภาพ เภสัชกร

คือตอนนี้ผมเป็นโรคเลือดข้น และมีอาการชาที่ปลายประสาททั้งมือและเท้าครับ

และอยากจะหาซื้อ น้ำมันปลา มากินครับ แต่มันมีให้เลือกเยอะมากเลย ไม่ได้สนใจในส่วนยี่ห้อนะครับ
แต่ไม่รู้ว่าจะเลือกปริมาณ EPA เเละ DHA อย่างไร เพราะมีหลายขนาดมาก
ยี่ห้อเดียวกันก็แตกออกเป็นหลายรุ่น

เลยอยากรบกวนถามว่า ถ้าเป็นเลือดข้น จะเลือกทานแบบไหนดีครับ
ควรจะดูที่ EPA เยอะ หรือ DHA เยอะๆ ดีครับ หรือว่าต้องดูค่าอื่นๆ ประกอบด้วยมั้ยครับ

ขอบคุณพี่ๆ มากครับ