ช่วงตอนเย็นลดน้ำหนักกินข้าวน้อย พอตอนเช้าไม่ปวดถ่ายเลย. ทำไงดี

คือตอนเย็นกินข้าวน้อย. แต่ก็ทำโยเกิร์ตดีท็อกกินก่อนนอน.ตื่นมาก็ดื่มน้ำตั้งหลายแก้ว ดื่มนมเปรี๊ยวด้วย แต่ทำไมไม่ปวดถ่ายเข้าห้องน้ำ
ซึ่งต่างจากแต่ก่อนถ้ากินเยอะจะเข้าห้องน้ำดีเลนทีเดียว
ทำไมพอจะลดน้ำหนักเป็นทุกที