หุ่นลูกแพร มาแชร์กัน

สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนนึงที่มีหุ่นทรงลูกแพร คือจะมีสะโพกที่ใหญ่ค่ะ

คือตอนนี้อยู่ในช่วงควบคุมอาหารและออกกำลังกายค่ะ แต่ทำยังไงสะโพกก็ไม่เล็กลง ตอนนี้เอว 24 สะโก 32 เลยทีเดียว

อยากได้วิธีหรือคำแนะนำ หน่อยค่ะ

ขอบคุณค่ะ