คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
แล้วแต่ท่านะคะ ซุมบ้าเน้นท่าไม่เน้นออกแรงเยอะเท่าไหร่ 15 นาทีน้อยมาก เราเต้น 1 ชั่วโมง ยังสามารถไปปั่นจักรยานได้อีก 45 นาที
แสดงความคิดเห็น
อยากทราบว่าถ้าเราเต้นซุมบ้า 15 นาที มันจะเผาผลาญไขมันได้บ้างมั้ยคะ