​สวนสาธารณะธารา (Thara Park) จังหวัดกระบี่ เป็นพื้นที่สีเขียวขนาดใหญ่ริมแม่น้ำกระบี่ ที่ได้รับเสียงชื่นชมจากทั้งชาวกระบี่และนักท่องเที่ยว ดังนี้ 🌳 บรรยากาศ & สิ่งอำนวยความสะดวก ธรรมชาติร่มรื่น ม

สวัสดีครับพี่ๆ ห้องศุภชลาศัย 🙏 ผมกำลังเริ่มกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน และตอนนี้กำลังเลือกว่าจะจริงจังกับอะไรดีระหว่าง • 🏃‍♂️ วิ่ง • 🚴‍♀️ ปั่นจักรยาน • 🏊‍♂️ ว่ายน้ำ

สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ

น่าจะดีมากนะครับ ถ้าโครงการ One Bangkok จะทำทางเชื่อม (เหมือนสะพานเขียว) กับสวนเบญจกิติ จะได้มีทางเดินเชื่อมระหว่างสวนลุมกับเบญจกิติเพิ่มอีกฝั่งหนึ่ง ดูแล้วระยะทางใกล้มาก ถ้าทำทางให้น่าเดิน น่าจะดึงดู

อย่างที่ทราบกันน่ะค่ะว่า เมื่อประมาณปลายเดือนพย. จนถึงปลายเดือนธค. มีการจัดการแสดงที่สวนเบญจกิติ ทำให้ไม่สามารถเข้าไปใช้งานออกกำลังกายได้ แต่งานมันจบไปตั้งแต่วันที่ 20ธค. แล้ว เราเลยคิดว่า ถ้าหลังจากว