ใครทาน Clear muscle บ้างครับ มาเล่าผลให้ฟังหน่อย ตัวนี้สร้างกล้ามเนื้อเป็นไงบ้าง

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า

พอดีสั่งอาหารเสริมแบรนด์หนึ่งมาทานไปแล้วหนึ่งกระปุกพึ่งสั่งกระปุกที่สองมาเลยเอะใจเลยลองค้นที่ผลิตเห็นฉลากข้างกระปุกแจ้ง บริษัทที่ผลิตไว้ แต่พอมาค้นหาบริษัทนั้นดูกับเห็นว่าบริษัทปิดไปแล้วแต่ก็ยังมีการไ

1.ผมสูง 173 น้ำหนัก 62 ครับ เหมือนจะผอม แต่มีไขมัน ลงพุง(เหมือนท้อง2-3เดือน) เหนียง เลยอยากรู้ว่าจะทำอย่างไรดี คือหุ่นผมประมาณว่าขี้ก้างลงพุง ควรจะทำยังไงดี เคยไปวิ่งประมาณ1-2สัปดาห์ รู้สึกว่าลดได้เลย

สอบถามค่ะ พอดีเป็นคนผอม แต่ที่หนักสุดคือแขนขาลีบ ตอนนี้ซื้อยาจากนิติพลมาทานค่ะเป็นยาเพิ่มน้ำหนัก แต่ว่าทานแล้วเหมือนจะลงพุงและก้นอย่างเดียวค่ะขาไม่ใหญ่เลย เล็กมาก เลยอยากจะสอบถามว่าจะออกกำลังกายท่าไหน

ตามหัวข้อเลยครับ คือผมจะเริ่มเล่น Fitness แต่ยังหาตารางการฝึกไม่ได้ คือผมอยาก จะเพิ่มกล้ามเนื้อครับ ตอนนี้ผอม แต่ยังไม่ลงพุงนะครัง วีธีการทานการเล่น ต้องปรับเปลี่ยนอย่างไรบ้าง ครับ ปล.มีเวลาไปทุกวันคร

อาการ ตากระตุก หรือที่เรียกว่า Eyelid Myokymia เป็นอาการที่กล้ามเนื้อเปลือกตาเกิดการหดเกร็งและกระตุกซ้ำๆ โดยที่เราไม่สามารถควบคุมได้ มักเกิดขึ้นที่เปลือกตาข้างเดียว และส่วนใหญ่มักเป็นอาการที่ไม่รุนแรง

ตอนนี้เราออกกำลังกายมาสักระยะแล้ว. ผอมลง. ตัวเล็กลง. เราเน้นกินผักค่ะ. แต่ออกกำลังกายค่อนข้างหนัก. น่าจะเป็นสาเหตุของการเพลีย. เราอยากมีกล้ามเนื้อ. แต่เราไม่ชอบทานเนื้อสัตว์พวกหมูไก่ไข่ ไม่ชอบเลย ทานน