มีใครเคยกินเวย์แบบ mass gainner + เล่นเวท แล้วได้ผลบ้างครับ? ขอสอบถามหน่อย

เป็นคนผอม สูง 180 ซม. หนัก 65 เล่นเวทประมาณ 2 สัปดาร์แล้วควรกิน whey mass gainnerไหม ตอนนี้กินไข่วันละประมาณ 3 ฟอง

ที่ผมตั้งเป้าไว้คืออยากเพิ่มน้ำหนักเป็นสัก 75 ครับ ส่วนเวย์ผมเล็งไว้ 2 ตัว เป็น Elite กับ Super Mass ตัวนี้ก็อยากกินแต่ได้ยินมาว่า น้ำหนักขึ้นเร็วแต่ผมกลัวบวมๆครับ พี่ๆ คนไหนช่วยแนะนำด้วยครับ หรือมีตั

ผมสูง 174 นน.58 รูปร่างดูผอม แต่ก็มีพุงเล็กๆ ตอนนี้เล่นเวท ได้เกือบๆ 2เดือน เมื่อก่อนกล้ามเนื้อไม่มี ตัวเล็กๆแห้งๆ ตอนนี้ กล้ามเนื้อ แขน อก ไหล่ เริ่มมาแล้ว เลยอยากหาเวย์กินเสริมครับ // ผมไม่แพ้นม ก

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าผมเป็นคนเล่นฟิตเนส ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว ทั้งตีแบด เข้ายิม ไม่เคยขาด ปัจจุบัน 182 cm 73 kg fat 14% วัดครั้งล่าสุดประมาณ กลางเดือนครับ พอดีจะต้องมีถ่ายแบบ มีใบสั่งมาว่าอย

MEGA MASS XTREME 1350 นี่โอเคมั้ยครับ ? คือผมกำลังเริ่มเล่นเวทอยู่เลยคิดอยากหาอาหารเสริมมากินบ้าง เริ่มเบื่อๆอกไก่อ่ะครับ อยากทราบว่าตัวนี้ดีไหม ปล.ผม สูง 174 หนัก 56 ครับ รบกวนด้วยนะครับ

คือตอนนี้ผมอายุ15ปีแขนเล็กมากแต่มีพุงน้ำหนัก55.6ผมควรกินเวย์แบบเพิ่มน้ำหนัก+ออกกำลังกาย หรือแบบลดไขมัน+ออกกำลังกายดีครับ

ตอนนี้น้ำหนัก 67 กก. สูง 173 ซม. อยากปรึกษาครับว่าอยากเล่นกล้ามให้ใหญ่ๆไปเลยควรทาน อาหารเสริมตัวใด และวิธีการควรเป็นแบบใดครับ 1. ทานอาหารเสริมพวก Super Mass Gainer หรือ Mega Gainer เพื่อเพิ่มน้ำหนักม

กินไปได้ประปุกหนึง 1 เดือน และเล่นเวท น้ำหนักไม่ขึ้น แต่พอหมดแล้วผ่านไป 2 เดือน น้ำหนักขึ้น 2-3 กิโล จาก 60-61 เป็น 63-64 ถือว่าพอใจในระดับหนึง อยากกินอีก แต่ดูแล้วราคาแพงไป ประมาณ 2800 อยากได้ตัวที

สอบถามหน่อยครับ ผม หุ่นแบบ mesomorph สูง 170 น้ำหนัก 69 เปอเซน fat 21 % ค่อนข้างเยอะ เล่นเวท 4 วัน ต่อ สัปดาห์ ปกติตอนนี้ทาน dymatize elite จะลองเปลี่ยนไป ทาน ตัว mass จะทาน ตัวไหนดีครับ ระหว่าง ma

ผมสูง180 แต่น้ำหนัก51kg เองครับเรียกว่าผอมมาก แต่ก็สุขภาพแข็งแรงดี เล่นกีฬาฟุตบอล วิ่งได้ปกติเหมือนคนทั่วไป ทานอาหารก็3มื้อปกติข้าวตามสั่งเหมือนคนทั่วไปครับ แต่ให้อัดหลายมื้อ กว่านี้ไม่ไหว เพราะทำงานป