กาแฟดำ และ อเมริกาโน่ แบบไม่ใส่น้ำตาล ให้แคลอรี่ไหมครับ

https://youtu.be/2fqP_UOkqtk?si=yIiuOH3rb6t9aLjw ใครเป็นเบาหวานหรือมีคนในครอบครัวเป็นเบาหวานบ้างคะ? หลายคนตั้งใจดูแลตัวเองแล้ว แต่บางพฤติกรรมที่คิดว่าไม่เป็นไร อาจทำให้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ยากขึ

อยากชวนคุยเรื่องที่หลายคนน่าจะเคยเจอครับ กาแฟหกใส่เสื้อ ชาหก น้ำหวานหก ช็อกโกแลตละลาย ไอศกรีมหยด หรือนมข้นหวานหก คำถามคือ... ส่วนใหญ่เราทำอะไรกันเป็นอย่างแรก? บางคนเช็ด บางคนล้างน้ำ บางคนขยี้ และบ

ช่วงนี้เรากินมัทฉะบ่อยจึงติดคาเฟอีนเลยอยากลองกินกาแฟดู มีใครแนะนำยี่ห้อกาแฟโดยอยากเริ่มจากกาแฟสำเร็จรูปง่าย ๆ เพราะเร่งรีบในตอนเช้า รบกวนแนะนำยี่ห้อกาแฟที่ชงแล้วอร่อยหน่อยค่ะ ขอไม่มีน้ำตาลนะคะ ขอบคุณส

ปกติดื่มกาแฟดำ หรือ อเมริกาโน่ เย็น ใส่น้ำตาล 1 ช้อนชา วันละ 2 แก้ว แบบนี้ถือว่าช่วยในการ Detox ด้วยไหม ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบครับ