หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รำไทเก็กทีไมถึงเหนื่อยครับ ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
วิทยาศาสตร์
ผมลองรำไทเก็กมา 3-4 เดือนผมยังหาเหตุผลไม่ได้เลยครับ ว่าทำไมรำไทเก็กถึงเหนื่อย แต่กล้ามเนื้อท้อง กล้ามเนื้อแขนนี้ หดหายไปเลยทีเดียวครับ
จากหวิดพื้น 30 ทีสบายๆ ดันไม่ถึง 15 ทีก็เหนื่อยแล้วครับ อยากทราบว่ามันกินพลังงานเท่าไหร่ ทั้งๆ ที่มันช้าๆเนิบๆ มันเหนื่อยได้ยังไงครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เช้าวันใหม่... เริ่มได้ด้วยพลังของคุณเอง! 💪
🌅 เช้าวันใหม่... เริ่มได้ด้วยพลังของคุณเอง! 💪 ไม่ต้องรอแรงบันดาลใจจากใคร เพียง “5 นาทีตอนเช้า” กับ Push-up Bar คู่ใจ คุณก็สามารถ รีเซ็ตพลังชีวิตใหม่ได้ทุกวัน! ⚡ 🔥 ทำไมต้องดันพื้นตอนเช้า?
RichterzZ
วิชาไทเก๊ก เพื่อการต่อสู้ [Taichi Combat] เป็นอย่างไรบ้างในความคิดเห็นของพวกท่านครับ?
หลังจากได้ดูหนัง ไทเก๊กหมัดเล็กเหล็กตัน 2 ภาคไปเต็มๆ วันนี้ก็เกิดความสงสัย เนื่องด้วยจากตัวผมก็เห็น ปู่รำไทเก๊กมาตั้งแต่เด็ก ผมเห็นวิชาไทเก๊กคล้ายๆ กับอารมณ์ เต้นแอโรบิคยามเช้ายังไงยังงั้น แต่มาดูหน
สมาชิกหมายเลข 796979
มื้อเที่ยงพาน้องเพี้ยนเดินเร็ว ไปกินข้าวมันไก่ *เพื่อ*สูงวัยแข็งแรง (จะได้) ห่างไกลภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย
มื้อเที่ยง วันนี้ ชวนน้องเพี้ยนเดินเร็วๆ ออกไปกินข้าวมันไก่ ครับ ออกกำลังขา กล้ามเนื้อขาจะได้แข็งแรง ได้ดูแลเข่าในทางอ้อมด้วยนะ ดูในแผนที่ HAINAN อยู่ขวามือนะจ๊ะ เผื่อหลายท่านอาจจะไม่ทราบนะครับ ห่างจา
double two
เปิดลิสต์ 8 อาหาร ลดอาการอ่อนเพลีย
หนึ่งในปัญหาทั้ง วัยทำงาน วัยกลางคน ไปจนถึงวัยสูงอายุต้องประสบพบเจอคือ "อาการอ่อนเพลีย" ซึ่งนอกจากการพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยบรรเทาได้คือ การรับประทานอาหารลดอ่อนเพลีย กล้วย
สมาชิกหมายเลข 4897385
ทำไมคนอายุเท่ากัน…จึงดูไม่เหมือนกัน?
ทำไมคนอายุเท่ากัน…จึงดูไม่เหมือนกัน?เวลาเราพูดถึง “อายุ” ส่วนใหญ่เราหมายถึงตัวเลขบนบัตรประชาชน หรือ อายุปฏิทิน ที่นับจากวันเดือนปีเกิดแต่ลองนึกภาพ…คนอายุ 40 ปีเท่ากัน มางานเล
สมาชิกหมายเลข 8026542
แพทย์เผยสาเหตุ 'การเสียชีวิตเฉียบพลัน' เกิดกับคนอายุน้อยลง!
KEY POINTSแพทย์ชี้ว่าภาวะเสียชีวิตเฉียบพลันเกิดกับคนอายุน้อยลง โดยเกณฑ์อายุเสี่ยงลดจากเดิม 45 ปี เหลือเพียง 35 ปี สาเหตุหลักในกลุ่มคนอายุน้อยมักมาจากโรคหัวใจทางพันธุกรรม เช่น โรคกล้ามเนื้อหัวใจหนาผิดป
parn 256
แก่แต่ไม่แก่ EP.21 : ท่าเดียว กระชับทุกส่วน ตั้งแต่แกนกลางลำตัวลงมา
หากท่านต้องการกระชับกล้ามเนื้อขาตั้งแต่สะโพกลงไป พร้อมกับฝึกการทรงตัวให้มั่นคง ลองทำท่า Single Leg Deadlift ต่อเนื่องกับท่า Straight Leg March โดยขาข้
LamoonMan
วิ่งวนในสวน 100 โล
วิธีเอาตัวรอด ในสนาม “100 ถนน แบบวนรอบ” รอบยิ่งสั้น มันก็ยิ่งทรมาน 😩 วันนี้แอดมีเทคนิค ทริกต่างๆ(ของแอด) มาเล่าให้ฟัง แต่อย่าลืมว่า เทคนิคต่างๆ ต้องอยู่ภายใต้ “การตั้งใจซ้อม&rdqu
Trail and travel
ชีวิตหลังตกงานของผม
สวัสดีครับ...ผมจะมาแชร์เรื่องราวของผมหลังตกงานให้ฟังนะครับ หลังจากที่ผมเรียนจบในปี 2561 ผมได้เข้าทำงานที่บริษัทเอกชน ผมได้เป็นพนักงานประจำสาขา ซึ่งเมื่อเกิดโรคระบาดโควิด 19 บริษัทได้ทำการยุบสาขาซึ่งห
สมาชิกหมายเลข 5152614
ชำแหละ “หมูไทย-หมูสหรัฐ” กระทบแสนล้าน ราคา-ต้นทุน-ประสิทธิภาพแข่งขันทิ้งห่าง
“ดีลภาษีสหรัฐ” ยืดเยื้อมีความกังวลใจการเปิดตลาดภาษี 0% แลกกับการ “ลดภาษีในบางอุตสาหกรรม เช่น สินค้าเกษตร” ทำให้ไทยเสียเปรียบมากกว่าได้ผลประโยชน์ เกษตรอันดับต้นๆ ที่ถูกนำมาใช้ต
สมาชิกหมายเลข 2469579
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
วิทยาศาสตร์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 11
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รำไทเก็กทีไมถึงเหนื่อยครับ ?
จากหวิดพื้น 30 ทีสบายๆ ดันไม่ถึง 15 ทีก็เหนื่อยแล้วครับ อยากทราบว่ามันกินพลังงานเท่าไหร่ ทั้งๆ ที่มันช้าๆเนิบๆ มันเหนื่อยได้ยังไงครับ ?