เราอยากเริ่มต้นออกกำลังกายสักทีค่ะ
หลังจากที่แฟนเรามันพยายามลากเราก็แล้ว บ่นก็แล้ว ด่าก็แล้ว แต่เราไม่มีแรงบันดาลใจเลย
แต่ตอนนี้แรงมาแล้วค่ะ 555 ไม่ทราบว่าเกิดมาจากอะไร อาจจะเพราะว่ามองไปทางไหน เจอแต่คนหุ่นดี
แต่งตัวสวยๆได้ แบบสาวสปอร์ทเกร์ลนี่ หุ่น อื้มมมม นะ 555
แต่นั่นล่ะค่ะ ไม่ทราบว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหนดี
อยากให้ผู้คนในพันทิพ แนะนำหน่อยได้มั้ยคะ ว่าจะต้องเริ่มออกกำลังกายอะไรก่อน ทำอะไรก่อน
ถ้าเป็นตารางออกกำลังกายจะดีมากๆเลยค่ะ แบบใน 1 สัปดาห์ ต้องเล่นส่วนไหนบ้าง
เราสะดวกเข้าฟิตเนส วิ่ง และว่ายน้ำ แล้วต้องกินอาหารประเภทไหนในช่วงออกกำลังกาย
อีกเรื่องนึงคือเรื่องผิวพรรณค่ะ กินอาหารเสริมตัวไหน มันทำให้ผิวสุขภาพดี ขาวขึ้น ดูดีขึ้น แนะนำหน่อยนะคะ
กราบบบบบบบบเบญจางคประดิษฐ์ค่ะ
อยากเริ่มต้นออกกำลังกาย และดูแลผิวพรรณค่ะ ขอคำแนะนำ
หลังจากที่แฟนเรามันพยายามลากเราก็แล้ว บ่นก็แล้ว ด่าก็แล้ว แต่เราไม่มีแรงบันดาลใจเลย
แต่ตอนนี้แรงมาแล้วค่ะ 555 ไม่ทราบว่าเกิดมาจากอะไร อาจจะเพราะว่ามองไปทางไหน เจอแต่คนหุ่นดี
แต่งตัวสวยๆได้ แบบสาวสปอร์ทเกร์ลนี่ หุ่น อื้มมมม นะ 555
แต่นั่นล่ะค่ะ ไม่ทราบว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหนดี
อยากให้ผู้คนในพันทิพ แนะนำหน่อยได้มั้ยคะ ว่าจะต้องเริ่มออกกำลังกายอะไรก่อน ทำอะไรก่อน
ถ้าเป็นตารางออกกำลังกายจะดีมากๆเลยค่ะ แบบใน 1 สัปดาห์ ต้องเล่นส่วนไหนบ้าง
เราสะดวกเข้าฟิตเนส วิ่ง และว่ายน้ำ แล้วต้องกินอาหารประเภทไหนในช่วงออกกำลังกาย
อีกเรื่องนึงคือเรื่องผิวพรรณค่ะ กินอาหารเสริมตัวไหน มันทำให้ผิวสุขภาพดี ขาวขึ้น ดูดีขึ้น แนะนำหน่อยนะคะ
กราบบบบบบบบเบญจางคประดิษฐ์ค่ะ