เมื่อท่านขับถ่ายไม่ออก ท่านรับประทานอะไร เพื่อช่วยขับถ่าย

ผมเชื่ออย่างนึงว่า ร่างกายของคนแต่ละคนไม่เหมือนกัน อาหารที่เหมาะกับคนๆนึง อาจเป็นอาหารธรรมดาสำหรับคนอีกคน อย่างตัวผมเอง อาหารอะไรที่เขา

บอกว่าช่วยขับถ่ายอย่างเม็ดแมงลัก นม ส้ม กล้วย ไม่ค่อยตอบสนองกับร่างกายเท่าไร

แต่มีอาหารอย่างนึง ที่ช่วยให้ผมปล่อยของง่าย สบาย คล่อง คือถั่วเขียวต้มน้ำตาลครับ อาหารง่ายๆพื้นๆที่มีคุณค่าสูง โดยมีเงื่อนไขที่ว่า ต้องเป็นถั่วเขียว

ต้มที่ต้มจนเม็ดถั่วแตก แต่ไม่เละ ก็ไม่ง่ายละครับ เพราะวิสัยของถั่วเขียว มันไม่ค่อยจะเหมือนเพื่อนถั่วสักเท่าไร

ต้มน้อยไปก็ไม่สุก ต้มนานไปก็เละ

ถ้าต้มจนถึงจุดที่เม็ดถั่วแตก บานออกประมารคึ่งนึง  แต่ไม่เละ เนื้อถั่วไม่หลุดร่อน จุดนั้นเป็นจุดที่..โดยส่วนตัวผม...คิดว่าอร่อยที่สุด

คุณจะได้รสชาติของถั่วเขียวอย่างเต็มเปี่ยม หอม ไม่เหม็นเขียว ไม่ต้องเสี่ยงกับการกัดโดนถั่วดิบ ที่อาจทำร้ายฟันของคุณได้  และเป็นจุดที่อณูของถั่ว

สามารถเข้าไปเคลียร์พื้นที่ลำไส้ได้ดีมากๆ

แล้วแต่ละท่าน มีอาหารอะไรที่ช่วยขับถ่าย มาร่วมแชร์กันครับ